人只要不貪財就不會被騙

以下是發生在好友身上的事實
好朋友如何玩弄好朋友.和親戚大獲暴利的案子
希望想玩股票的要注意

胖達人引出的股票事件
讓我想起10幾年前許多好友發生的股票事件
有錢的雖然錢失去了不痛不癢
但去銀行借錢..或起會買股票的
到現在都10多年了還無法翻身

因為知道玩股票人的手段
所以我們夫妻完全不因短暫的利益而陷下去

如果有朋友
突然告訴你有好康的股票要釋出
還交代不能對外說
其實那不是好康
而是在挖洞給你跳
只是吸引更多的小股東等時機成熟自己釋出
如果真的好康
他幹嘛還要那麼好心ㄚ

這種欺騙所段專門針對公教人員
因為平日上班下班正常過日子
不知道生意人的險惡才會來這一招
尤其是退休的公務人員最好騙
只要有**利**可取就玩下去了

當耍手段的看到時機成熟後
開始賣掉自己手上的股票
然後小股東也就一個個慘兮兮
而他早飛出去享樂了

坦白說現在騙財的手段更高竿
他可以穿金戴銀
還帶你去參觀公司.工廠
讓你有心動不如馬上行動的意念
然後把獲利說的天花亂墜

當你真的投資下去了
你想要的利益一直是空的
此時已經來不急了..............

做人還真的要一步一腳印較實際
千萬不能要有一步登天的念頭

什麼是霸凌（bully）？

霸凌的定義
霸凌（bully）是一個長期存在於校園的現象。
專指孩子們之間惡意欺負的情形，我們將bully翻譯作「霸凌」。

兒福聯盟基金會執行長王育敏引用挪威長期研究霸凌議題的學者Olweus定義霸凌：「一個學生長時間重複地被暴露於一個或多個學生主導的欺負或騷擾，或是該學生被鎖定為霸凌對象而成為受凌兒童的情形。

霸凌：指蓄意且具傷害性的行為，是持續重複出現在固定孩子間的一種欺凌現象。

霸凌兒童：一個在學校或團體中不停地對其他同儕或某些特定對象進行傷害、恐嚇、威脅或刻意排擠的兒童。

受凌兒童：被霸凌的對象，其中有些甚至是長期被霸凌，對身心健康與發展造成深遠的負向影響。

霸凌的形式
肢體的霸凌：包括踢、打弱勢同儕、搶奪財物等。

言語的霸凌：包括取綽號、用言語刺傷、嘲笑弱勢同儕、恐嚇威脅等。

關係的霸凌：包括排擠弱勢同儕、散播不實謠言中傷某人等。
性霸凌：以身體、性別、性取向、性徵作取笑或評論的行為；或是以性的方式施以身體上的侵犯。

反擊型霸凌：這是受凌兒童長期遭受欺壓之後的反擊行為。通常面對霸凌時他們生理上會自然的予以回擊；有部分受凌兒童會去欺負比他更弱勢的人。

養生茶飲

安麗前言
所謂養生
不代表能治病
只是平日的保養而已
如果真的有病一定要看醫生
千萬不要自己查資料自己醫
因為個人體質不同
好心人士分享出來能治好病的
未必適合每個人用
以下分享的養生茶飲純參考


甘麥紅棗茶
（ 1）材料：紅棗10顆、甘草6克、浮小麥3克
（ 2）作法：將所有材料放入鍋中，加入600cc清水煎煮至剩餘一半的水量，濾渣飲用。
（ 3）注意事項：此茶可早晚服用，具有安眠效果。
（ 4）功效 ：
1.紅棗：有益氣安神作用。
2.浮小麥：可治神經衰弱，對於精神不振，呵欠頻發有改善作用。
（ 5）適用對象 ：老人、男人、女人。

竹葉清心茶
（ 1）材料：淡竹葉13克、烏龍茶6克、甘草3克
（ 2）做法：將所有材料（除烏龍茶外）用500cc熱水沖泡，待20分鐘後，再加入烏龍茶燜3分鐘即可去渣飲用。
（ 3）注意事項：每日2劑，用水沖泡2-3次。
（ 4）功效
1.淡竹葉：能清心利尿，有散風、清熱、除煩解癒之效。
2.烏龍茶：能活血、助孕清肝火，有散風、清熱、除煩解癒之效。
（ 5）適用對象 ：老人、男人、女人、青少年。

花草減壓茶
（ 1）材料：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各 6克。
（ 2）做法：將所有材料放入茶包內，加入 600cc熱水沖泡5分鐘後，即可飲用。
（ 3）注意事項：最好趁熱飲用。
（ 4）功效
洋甘菊：有消除緊張、舒緩頭痛、偏頭痛，以及因為感冒而引起的肌肉疼痛，並有改善過敏皮膚。此飲能有效舒緩因為壓力而造成的偏頭痛、並幫助淨化體內毒素。
（ 5）適用對象：兒童、青少年、老人、男人、女人。

資料來源http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/acadyma.htm陳潮宗醫師

茯苓桂枝飲 消經期水腫

經期肥胖
 茯苓桂枝飲 消經期水腫
很多女生常常經前體重會胖1-2公斤，御絨中醫診所廖婉絨院長表示，這通常是經期水腫的情形，她介紹一貼茯苓桂枝飲，能夠活血調經消腫，幫助女性朋友改善經期水腫的症狀。

材料：茯苓二錢、桑白皮二錢、桂枝二錢

沖泡法：
1.將所有藥材打碎，裝進過濾袋裡。
2.冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

功效：
健脾利濕，活血調經消腫。

適用症狀：
女性經期出現水腫的症狀。


(文/圖) 魔力28天享瘦美人飲/腳丫文化 廖婉絨中醫師著/御絨中醫診所院長

幸福的真諦-小故事大道理

有三個母親， 
第一個母親的女兒去國外留學，剛拿到綠卡； 
第二個母親的女兒在機關工作，剛剛走上重要的職位； 
第三個母親的女兒，正艱難創業。 

三個母親常聚在一起聊天，每當談論起自己的女兒時，前兩個母親的臉上總是洋溢著自豪，每一句話都在炫耀著自己的女兒是多麼有出息，自己的臉上是多麼光彩。而此時，第三個母親就會面帶微笑，低頭做著手裡的針線，靜靜地分享著她們的喜悅。

第三個母親的女兒常回家，聽見她們的閑談後，內心一陣酸楚。等那兩個母親走後，女兒輕輕伏在母親背後，說： “媽，對不起，女兒不爭氣，不能讓您像她們一樣幸福。” 

母親放下手裡的針線，從身後拉過女兒因為勞作而變得粗糙的雙手輕輕撫摸著： “傻孩子，記住，在媽的心理你是最優秀的。幸福是一種感覺，媽每天能看見你就已經足夠了，你帶給媽的是和她們不一樣的幸福。” 

女兒的淚瞬間打濕了母親的後背。 

3 年後， 

第一個母親不再老是炫耀女兒的出國，而是抱怨在這3年中，她朝夕翹首以待，卻一次也沒盼回女兒的身影。女兒在電話裡說，在國外精神和生活壓力太大，暫時不能回家……

第二個母親也不再老是炫耀女兒的官職，而是抱怨在這3年中，她每天得接送女兒的一對調皮的雙胞胎兒子上學、放學，還得照顧他們的飲食起居，一天下來，腰酸背痛，心力交瘁，還難得見到晚歸的女兒。女兒說，工作忙，找保姆帶孩子不放心，現在是工作的關鍵時期，不能放鬆…… 

唯有第三個母親，依舊常常面帶微笑，幸福而祥和。她的女兒在這3年中，不僅成功創辦了自己的公司，而且堅持只要不出差就每天擠時間回家看望母親，哪怕一會兒也好，用所有可能的時間，陪著母親。母親也總是準備一些女兒愛吃的東西，滿臉愛意地看女兒吃下去…… 

幸福其實就是一種感覺，這種感覺遠遠高於它的含義。 

富翁賺到一大筆錢是一種幸福；乞丐討到一頓飯也是一種幸福。

一個母親不一定非得要自己的孩子大富大貴，能經常見到自己的孩子，並且看到孩子平安、健康、快樂，就會感覺自己是世界上最幸福的人。 

幸福常常就躲在我們身後，不必費心尋找，如果你想要，只要一轉身，就可以得到。 
最幸福的感覺就是我們在一起
用什麼角度看待自己,就決定自己的一生中將看見什麼。

生命的目的是以所有的形式去展現愛 。對所有事物的節制，是幸福和健康的祕訣。

白龍王9大信條語錄

1. 人只要脾氣好，凡事就會好。

2. 拜神求平安，回家卻和父母頂嘴，要怎樣得到平安？

3. 父母才是真神，對父母比神好一點，一切便順順利利。

4. 心好有好日－這也是白龍王的座右銘。

5. 讀書讀得高就好，脾氣高就很不好。

6. 神不會騙人，只有人騙神。死人不會罵人，只有人罵死人。

7. 無論是甚麼人，壞人、好人、有錢人、窮人，來到這裡都要排隊。

8. 好樹生好火，家中夫妻和諧，孩子才會學習去遷就人家。

9. 人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。

〈親子會客室〉10招搞定頑童

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台南就近活動訊息，讓你輕鬆帶小孩 小孩歡喜活潑快樂



圖／裴小馬
文／安德魯‧福勒

一個苦惱的媽媽打電話給我，告訴我她的女兒竟然對她破口大罵：「妳這個吸血鬼！」我想出了一個計畫，之後女兒再度對媽媽大吼：「妳這個吸血鬼！」這次，媽媽冷靜地對她說：「不對，親愛的，吸的人是妳──妳吸得好大力，我的乳頭痛了好幾個小時。」

然後在回家的路上，女兒低聲對媽媽說：「不要再跟我講那句話……好丟臉。」

以下的10帖妙方，是家有頑童的爸媽集體討論出來的心得。

1.記住他們永遠比你精力充沛
頑童就像裝了充電電池！因此，盡量少干預孩子的活動，也別因而耗費過多的體力。

整體而言，選定一項你希望鼓勵的行為，以及一項你希望減量的嗜好，是相當不錯的方法。接著，集中關注這兩項行為，至少維持6週。

2.別只想著和孩子講道理
在爭辯中，就算你對自己的建議或長篇大論有多滿意，恐怕也只是白費唇舌。當他們腦部主管聽和學習的部位不活躍時，你給的智慧開導，他們不但聽不見，也無法從中獲益。可以的話──走開、沉澱、冷靜、再回來處理。

3.別用具煽動性的言詞

□「你回家沒有寫功課嗎？」

□「房間整理了沒？」

問這種煽動性問題，會讓他亢奮，讓你累壞。

把這類的煽動性問題轉成確定、清楚的直述句：

□「好，該寫功課了。」

□「晚餐前把房間整理乾淨吧。」

4.你所做的，比說的更重要
能對孩子發揮影響力，並非永遠是你說的話，而常常是你所做的。你實際做的會比口頭說的重要。

在家庭生活裡設計一些例行活動，具有非常正面的力量。或許是週五晚上的比薩餐、週三傍晚吃完飯去散散步，或是星期天晚上去看電影。例行活動是全家人定期做的事，無論小孩的表現如何。

5.讓孩子具有韌性
韌性是遭逢生命中的挫折後，仍能恢復快樂活力的天賦。面對艱難時期時，韌性幫助你超越逆境與艱困。

孩子與成人發展韌性，需要：被家人疼愛的感覺：孩子與你的關係，是決定他是否邁向美好人生最關鍵的因素。建立正面、有力的情感聯繫，是首要之務。

各種類型的朋友：會惹上大麻煩的頑童，似乎常是只跟個性相似、同類的人交朋友，或是獨來獨往。
練習與不同的人互動，對所有小孩來說，都是值得發展的好技能。

除家人外，有一個疼愛他們的大人：要是在家人外，有個大人，你能信任他與你的孩子建立正面關係，如此一來，你的小孩的生活會有很大的改變。
這位成人不一定要干涉教養或解決問題，但一定要是你的孩子覺得沒辦法跟你討論事情時，能夠吐露心聲的人。

6.注意你在他們睡覺前做的事
在他們睡覺前發生的事，會進入他們的潛意識中。
在睡覺前你對他們說的話，會是孩子記得最清楚的事。
記得在他們睡覺前回復平和的氣氛。
要是你覺得在累了一天之後，他可能忘記你愛他，在睡前提醒他。此時的你在構築一道和平之橋，這聯繫可望延伸到隔天。

7.結識孩子的朋友
認識小孩朋友的父母，絕對處在有利的位置。執拗小孩的父母必須認識孩子的朋友，如果可以的話，還有朋友的父母。認識孩子最好的方法是什麼呢？餵飽他們！辦場烤肉會，或許會對此大有助益。

8.尋找能聊的話題
有些孩子爭吵時話很多，但等你有機會冷靜地找他們聊聊，好修復彼此的關係，他們又完全地封閉自己。找點可以使對話加溫的話題，最簡單的方法就是：「留意你的小孩特別愛看的電視節目，坐下來陪他一起觀賞。」不要有任何評價，然後開始用節目裡的話題來展開雙方的對話。

9.時機最重要
記得孩子需要時間去執行你的命令。提出要求或建議，然後繼續你手上的事，讓他自己開始做。由一個點子轉換成行動，可能需要幾分鐘的時間。不智的父母下完命令，就在一旁等孩子反應，千萬別這麼做。

提出要求，然後先走開，一段時間過後再回來看看，如他有實行，則給予鼓勵。

10.他們需要你
頑童比一般孩子更需要得到父母的注目。他們需要感受到被愛，他們需要時間學習撫平古怪的衝動。或許他們並非時時給你這種印象，但他們確實是這麼想的。

＜作者小簡介＞安德魯‧福勒（Andrew Fuller）

臨床心理學家與家庭心理諮詢師，致力在家庭、社區、學校間建立良好的溝通橋樑。他專攻如何加強孩子的學習力、注意力、以及提升學習成果，其主持一系列強化EQ與恢復力的節目，獲英國與澳洲兩千多所學校採用為教材。即將在台出版《十個天才九個皮，頑童的黃金教養準則》。

蔬果農藥殘留的預防之道

林口長庚腎臟科教授、臨床毒物科主任 林杰樑 

1.  少吃輪番採收的蔬菜如長豆，小黃瓜等，因為此類蔬菜需多次噴灑農藥。

2.  只吃當季盛產及最便宜的蔬果；當季盛產的蔬果最便宜，當季盛產的蔬果營養價質最高，病蟲害最少，使用的農藥最少。

3.  少吃搶收及搶種的蔬菜，因為常忽略了噴灑農藥後的安全採收期，農藥殘留多。颱風及大雨前後，宜多食用根莖類蔬菜，或冷藏蔬菜。

4.  去除蔬果的農藥殘留最好的方法:將蔬果浸泡在滿水的盆子，開自來水水龍頭以小水，維持流動清水洗15分鐘，再以軟毛刷清洗青椒類凹凸不平的表面，切削凹陷的蒂頭及葉菜類接近根部的莖，來進一步去除農藥。以其他方法如鹽，蔬果洗潔劑，小蘇打等清除殘留農藥效果不好。

5.  少生食。在於不吃生菜沙拉，只吃調理過的蔬菜。調理烹飪過程，會使農藥再度分解及揮發。生菜不只可能殘餘農藥，也易受病毒細菌及寄生蟲汙染。

6.  需要剝皮的水果如香蕉橘子荔枝等一定要先洗過再剝皮，否則手被汙染了再拿果肉吃，易吃下農藥。因為現在蔬果許多使用了抗菌劑以殺菌防黴保鮮，抗菌劑中許多為環境賀爾蒙。

[俗語] 七月半鴨不知死活

安麗前言：
為響應環保祭拜神明祖先還是以鮮花素果水果餅乾來替代殺生

誠心誠意敬天地祭鬼神

留給後代子孫一個乾淨的地球

分享本文只是讓大家知道此句的寓意

[俗語] 七月半鴨不知死活

在傳統習俗裡，農曆七月民間稱為「鬼月」。
七月十五日為中元節，民間俗稱「七月半」，在這天老百姓們都會準備祭品祭拜神明和祖先，同時也會大宰雞鴨來祭拜七月裡被放出鬼門關的「好兄弟們」，希望它們吃了這些好東西後能夠不鬧事，保佑大家平安。 

在傳統農業社會裡，一般人家大多會養些雞鴨。
這些雞鴨平日大多捨不得宰殺，只有祭祀時才會宰殺來做為祭品。
在中元節之前，主婦們早已盤算好要宰殺哪幾隻雞鴨，然而雞鴨們卻毫無所知，仍悠閒地吃著人們為了誘捕牠所灑出的飼料。
看在眼裡的人們便說：「七月半鴨不知死活」。

這句話後來被引用來警告那些身處險境卻懵然無知的人；另一方面也用來譏諷那些游手好閒，不知工作以糊口的人。


資料來源：全國就業中心

健忘跟年紀大小無關--小故事大道理

記得
那些年在布行時
因為是菜鳥
一位待了多年的小姐
只要事情處理錯誤
總是會到樓上跟上司說又是誰的錯
我們的上司是夫妻檔
兩個都超級信任那位小姐

當時我個人的電腦能力到哪裡是不被信任的
因為我年紀比上司大10幾年
他們一直認為自己不會的.年紀大的更不可能會
於是乎只要電腦記錄出錯
小姐跟老闆娘肯定認為是我的錯

還好我身邊有一個電腦超強的人物(我家老三)
他教我如何看為什麼記錄會常出錯
有一次小姐在樓上跟老闆娘討論完公事下來
馬上跟我說
剛剛老闆娘告訴我妳昨天把電腦裡的記錄搞亂了
還一直怪我
要我以後都不要亂上去更換

當下我什麼都不說
等老闆娘出去後
馬上告訴小姐怎麼看
小姐看後也無言了
因為公司的員工不可能凌晨1-2點上去亂動電腦ㄚ
真正亂動記錄的不就是剛學電腦的---(她)

坦白說吃人頭路的員工當下是不可能去跟老闆娘說是妳自己的錯
因為就算說了她也不可能承認的

理由是我曾嚐試著解釋一件公事的真相
她不但不信任我
還說那是不可能的事

當然後來我就算遇到什麼事
再也不敢告訴他們真相
因為他們早就被那位小姐洗腦
認為我這個菜鳥年紀大容易健忘做是又不可靠

有一天那位小姐被查出帳務方面有問題
老闆娘在無預警的狀況下請小姐離開
其實當下我對上司的作風也心灰意冷了

後來我也被遣散了
(當時的說法是88風災連鎖效應)
不管是什麼理由被遣散
我卻能當下告訴老闆娘說感恩您把我遣散了

聽說她請了那麼多的員工
也只有我有拿遣散費...
我想當下老闆娘可能以為是我有遣散費才感恩她吧

真正的理由是
被遣散就不用常替上司說謊了
做員工最痛苦的是幫夫妻檔的上司互相隱瞞行蹤(造口業)

說了這麼多
我真正要說的是
人與人之間的相處
都不能夠用主觀意識去看待一個人

年紀大的人社會經驗較豐富
當主管的千萬不要以為健忘是年紀大的權利

更重要的事
老公的事業要穩固
背後需要一個全心全意照顧老公事業的老婆幫忙

被遣散後的這些年最讓我高興的是
我以前的老闆娘有做到了顧家顧事業的真諦

當然我也該感謝老闆娘把我遣散
我才能到處上課
做社福志工幫助弱勢者
當志工不是有錢人才能做的--安麗的碎碎念

在做家事時，應該注意什麼？

本文資料來源：行政院環境保護署

在做家事時，應該注意什麼可以節能？和家人討論家事分工，考慮先後順序，並且小心使用尖銳物品和電器，最後做好垃圾分類，就是家事小幫手囉！

垃圾該怎麼分類？
其實，垃圾分類可以帶來許多好處。因為臺灣面積狹小，可以供垃圾掩埋的地方不多，因此需將大部分的垃圾送到焚化爐處理，以減少體積，但是垃圾焚燒後會產生包括二氧化碳在內的大量廢氣，如果資源回收跟垃圾分類做得好，光是將廚餘分類出來就能夠增加焚化爐的效率，減少掉10%的垃圾，相當於減少454公斤的二氧化碳。


家中吃不完的或是過期的食品，都可能會變成廚餘，請問廚餘可分為哪幾類呢？
一般可回收廚餘主要分類為生廚餘（堆肥廚餘）以及熟廚餘（養豬廚餘），混雜或無法分辦之廚餘（不含不可回收者）均歸類為堆肥廚餘回收。為提高再利用價值，敬請配合政府分類回收，不要把養豬廚餘混入堆肥廚餘，且不用塑膠袋盛裝。

如果知道有人虐童該如何處理

個案探討

陳媽媽帶孩子去幼稚園時看到有一個小孩被打的很慘,臉淤青而且手不能動,後來他姊姊下來吃飯,陳媽媽看到快昏倒,姊姊也被打得很慘,老師紅了眼框說是小孩的爸爸打得,面對老師的詢問他說是小孩玩火他才打小孩,老師有說要打電話去社會局關心一下,可我想老師會不會害怕那個爸爸報復所以不敢打電話,聽說小孩媽媽是越南妹,之前也被打很慘,所以留下孩子離開了!如果通報社會局,小孩會被如何處理?

個案答覆
「113婦幼保護專線」定位為提供危機問題時的「電話諮詢」，不是「緊急救援」。

當家庭暴力的被害人遇到緊急狀況時，先是立即報警（打110），尋求警方緊急救援的協助以阻止暴力持續發生，而警方將填寫相關表格做紀錄，如處理家庭暴力案件現場報告表、處理家庭暴力案件調查紀錄表或受理家暴事件通報表等，若被害人考慮聲請保護令，也可請警察協助聲請，於家暴法第九條即表示「被害人、檢察官、警察機關或直轄市、縣（市）主管機關得向法院聲請保護令」，且在家暴法第四十條亦說明警察人員處理家暴案件必要時，可採取保護措施以防止家庭暴力的發生；若受暴者受到暴力相向因而需要醫務治療及驗傷採證，可以立即到醫院接受治療及請求開立驗傷單，於家暴法第四十二條亦表示「醫院、診所對於家庭暴力之被害人，不得無故拒絕診療及開立驗傷單」，所以被害人若在醫院被拒絕時，可依此條文向處理人員說明。 

受到家庭暴力此種傷害的衝擊，需要一段時間復原，因此在上述的狀況被害人已處理妥當時，後續需社工員處理的階段則進入社政系統，如被害人之心理輔導、職業輔導、住宅輔導、緊急安置與法律扶助等（家暴法第八條），父母與未成年子女會面交往（家暴法第三十七條）等；而113婦幼保護專線即提供自身的權益、自我安全、初步的法律諮詢等相關問題之諮詢服務，若需進行被害人心情上的調適或是創傷復原，則是下一階段輔導單位可介入協助處理的。因此可看出家庭暴力防治工作牽涉許多單位相互配合，包括警政、社政、司法、衛生等，而非撥通了113即可。

參考資訊：奇摩知識

探討家暴超短劇宣導模式實習本

人物介紹
筱倩--紅茶店老闆娘
宗憲--紅茶店老闆
媽媽--小倩的媽
筱美--小倩的姐姐

場景一家紅茶店門口(未開門)

某天一大早筱美被電話鈴聲吵醒
(拿起電話傳來媽緊張的泣聲)

媽媽：筱美ㄚ..你趕快來啦！你妹妹被她先生丟在門外哭泣！怎麼敲們她先生都不讓他進去......
筱美：好好我等一下過去，你先把她接到家裡安撫一下......

筱美回娘家跟媽一起安撫筱倩
筱倩哭訴著(氣憤袋哭聲)：他昨天偷了我的手飾去賭博還喝酒，我只不過問了他手飾哪裡去了！沒想到宗憲一直罵我還打我！抓著我的頭髮往外拖！然後把門一關就不理我的-------


探討開始
以前的人都不知道要如何？
老一輩子的親友會勸床頭吵床尾和！
年輕朋友會鼓勵這樣的老公不要也罷！快離婚吧！

提問觀眾
如果看到鄰居或親朋好友遇到類似的狀況該如何處理？
踴躍舉說的人有小禮物(吸引觀眾發言)

說明家暴防治法的重要法令和尋求的方向(利用影像解說)

非本人同意請勿取用

相機裡的馬雅各長青公園

前言

本文內的相片是Panasonic  DMC-253的相機設定自動拍的

因為剛學會Photo Scape  有玩了一下框框但相片沒有修過

安麗吃晚飯後會偶而出去走走散散步

無意間發現感覺很遠的公園用走的就到了

有那麼近的公園早上如果能走個幾圈應該對身體不錯

清晨的公園顯得特別有風味

也發現原來夜間走的公園是有名子的

安麗為了要了解為什麼長青公寓旁的公園.為什麼要命名為馬雅各長青公園.特別上網查了以下資訊

鑑於台南市巴克禮紀念公園認養成功經驗，市府邀請「台灣基督教長老教會太平境馬雅各紀念教會」等9單位，

共同認養完工不久的「馬雅各長青公園」，延續馬雅各醫生濟世救人及大愛奉獻的精神並發揚光大。

面積1.8公頃座落於建平路長青公寓北側的馬雅各長青公園，東緊鄰台南運河，為府城首座老人主題公園。

許市長表示，老人需要的公園與環境可能與年輕人不同，希望在公園能兼顧老人福利，讓老人生活得安全、快樂、有尊嚴。

他強調，重視老人福利的國家會安定進步。

馬雅各醫生於西元1836年出生在蘇格蘭，英國愛丁堡醫學院畢業，是一位出色的外科醫師，1865年來到台灣宣教，並在目前的仁愛街設立「看西街醫館」。

後來因為他的醫術精湛，又是免費醫療，吸引許多病人，但因為影響在地中醫的業務，引起他們的反彈。

乃散播謠言，不得已只好退到「打狗」（今之高雄）。

1868年重新回到台南行醫。

後來因為業務的擴張，買下目前台南新樓醫院這塊地，新醫院建築於1899年啟用，稱為「新樓」，以別於之前的醫院「舊樓」。

馬雅各是近代基督教、現代醫院在台灣植養基礎的開創者，雖然他在台前後只有7、8年，但他的兒子也來到新樓醫院行醫宣教，二代台灣情，傳為佳話。

下列相片是安麗2012/04/06早上獨自一人散步時所做的部分記錄.
用走的記錄下附近的公園景觀.感覺舒服又健康.
朋友你家附近應該也有公園吧
如果很近可以用走的
如果遠你可以騎車再走進去
慢慢走慢慢欣賞
你會發現公園的造景都是一些默默行善者的付出

這個設計是椅子如果在河邊海邊又是另一種用途

常青公園內部可以看到運河

長青公園的廁所專為行動不便的人設計

一個美美的行人步道卻也有人要騎機車上去

這個社區應該是建設公司做的

社區公園樹上的小鳥

文平社區公園總會發現亂丟垃圾的足跡

一邊是運河.一邊是休閒公園

文平里長的貼心公告

文平社區的籃球場

長青公園到處有椅子坐

文平社區公園就在這裡啦緊鄰馬雅各公園

我家公寓門前也有專做資源回收的鄰居

專為老人而設的石桌

專門替老人設想的廁所

造型特殊的路燈

貼心的洗手台

步道旁的石椅 

石桌上的棋盤

這間是長青公寓

護眼食材多 好吃又顧目睭

護眼食材多　好吃又顧目睭

想要擁有清晰的視力，一般人所知需多吃就是胡蘿蔔，因胡蘿蔔中含大量胡蘿蔔素，在體內可轉為維生素A，是保護眼睛黏膜和皮膚的維生素，對視力保健非常好。

另以中藥來說，何首烏可治因肝腎精血虧損，而出現兩目乾澀、看物品不清楚；枸杞在中醫來說有清肝明目效果，且枸杞富含類胡蘿蔔素玉米黃質，會集中在眼睛黃斑部的中央區域，可以護眼。

女貞子、黑豆可以滋補肝腎，在中醫觀點中，皆可幫助明目、減緩視力衰退，以下介紹以上述食材做成的4道粥品，不僅好烹調，對老人家來說也好入口，好吃又顧目睭。

四道粥品顧目睭

胡蘿蔔粥：胡蘿蔔100克，米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，再與米一起加水適量煮成稀粥。

何首烏粥：何首烏60克，米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將米、大棗一起加入何首烏汁中煮成粥。

女貞子粥：取女貞子30克、枸杞子30克，米200克，冰糖少許。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥。

黑豆粥：取黑豆100克，浮小麥50克，米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入米煮成粥。

資訊來源http://www.top1health.com/Article/263/14738

什麼是現代的孝子孝孫

剛剛在大賣場
一個ㄚ嬤拿一件衣服問我
適不適合20幾歲的大學生穿他說她孫子大二了
又拿另一件衣服問我
40幾歲的兒子合不合適
我只建議選材質
不過我還提醒還是讓他們自己買吧
阿嬤的回答是
他們都不逛賣場買衣服的

各位男士們
衣服的樣式只有自己喜歡
不要跟我說檳榔.香菸.3C產品.動漫你都知道要怎麼買
衣服這麼簡單的事不要勞煩老人家好嗎

說到這裏又跟家教有關了
給小孩的家教有一個項目是出外買東西
當媽的要教小孩如何選購物品
如何比價----家教不分年齡
家裡的長輩是購物的活字典
要好好的陪好好的利用

今天剛好碰到兩位阿嬤級的媽媽
另一個ㄚ嬤是幫兒子買咖啡
我看她爬得高高的
一直往後面拿
還一 直看日期
光看這一點就知道蠻內行的
雞婆的我靠近幫她拿
他跟我說
ㄚ我兒子的早餐一定要喝這種牌子的啦
我一次都給他買5瓶回去
我給他良心的建議--自己泡較好也較省
他回說兒子就喜歡這一種.......
有娘在身邊是多麼的好
永遠無怨言貼心照顧著**家**

想像
一個家庭裏平日如果沒了娘的貼心照顧
相信屋內一定永保髒亂吧

各位
周休二日是拿來整理家務的----共勉之

白龍王的警示語

相片來自臉書網友整理分享

泰國的傳奇人物―白龍王指:
「人只要脾氣好，凡事就會好」

「“要決定前途好不好、事事好不好，
最重要是要有好脾氣，不要迷信，
要尊敬父母比尊敬神明更多。”」


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安麗的想法

坦白說這些平日的公民道德應該是從家教做起
而不是花大錢請宗教長者指點迷津

其實深入聽宗教長者教誨的人
吸收到的幾乎是父母沒教的

然而卻也不會應用要到自己的家庭
讓家庭的氣氛能有所改變

有智慧的會懂得拿捏改善
然而真懂的卻不多

反而會利用宗教給的頭銜
回到家更氣勢凌人的對待家人
一點柔和的身段都無法表現出來

聽得懂宗教長者教誨的人永遠活的自在
當然成功的機率也更強囉

自製再生紙篇

廢紙張撕碎浸泡水中半天後，以紙水1:2的比例，倒入果汁機中打成糊狀的紙漿。打漿時，可加入花瓣或綠色的檸檬薄皮。
	紙漿倒回臉盆，加與紙漿等量的水稀釋攪勻。
不鏽鋼網〈網目約0.1~0.2公分〉裁成20 x 20公分大小，以不透明寬膠布包住邊緣，以免割傷雙手將不鏽鋼網以水平之姿勢，輕輕慢慢地撈起紙漿。
	滴乾多餘的水分，再倒扣在事先備妥的舊報紙上。
取乾布毛巾，在鋼網上吸乾水分後，輕輕移開鋼網，此時方形紙漿會黏在報紙上。
	重複吸乾動作後，置於通風處風乾或陰乾約半小時，再小心撕起紙漿，即成了道地的再生紙。
風乾過程中，可將原料輕輕的著色於上或將花、葉、飾物張貼其上。

提供資料：財團法人主婦聯盟環境保護基金會

簡單實用的濾水器

台灣地區，由於工業及農業等廢水排放問題，造成河川、溪流污染日趨嚴重，加上上游水源區被嚴重破壞，使得台灣居民的飲用水安全亮起了紅燈，水廠因此加重氯氣消毒，使自來水中的氯氣含量較其他國家為高，而市售濾水器種類繁多，功能複雜，價格昂貴，故在此介紹一種自己就能做的「簡易濾水器」，不僅效果佳，經濟實惠，而且可以重複利用喲。 現在讓我來教教你，如何在家中自行製作簡易濾水器吧。 alt="插圖步驟4" 利用廢棄的塑膠飲料容器，如寶特瓶、牛奶瓶、果汁瓶等，清洗乾淨後，用剪刀將底部截掉，兩側各鑽一個孔，穿一條繩子(約30公分長，可視需要調整長度)並在兩側各打一個結。 把25公分x60公分大小(可視容器大小調整)的紗布兩張對折，縫成袋狀，先預留一個缺口。 把粒狀椰殼活性碳約250公克(水族館或化學原料行可買到)，裝入紗布袋裡，袋口以棉繩紮緊。 將密封好的紗布袋，在水龍頭下面充分的揉洗，直到洗出來的水，顏色由黑色變成透明無色為止，再將他塞入容器內。 瓶子打洞並放上兩、三層紗布，再把打洞的蓋子扭緊。 把瓶底朝上的簡易濾水器，直接掛在水龍頭上，注入自來水，瓶口流出的即為乾淨的飲用水了。 每隔半個月，紗袋中的活性碳要用鍋子在水中煮五分鐘，以防雜菌繁殖，亦可恢復活性碳之吸附能力，如此活性碳可重複使用達兩年之久，成本低，經濟又實惠 簡易濾水器可濾掉水中的霉味及殘留的餘氯，將濾過的水拿來泡茶，沖咖啡，味道還特別甘美，沒有苦澀味，心動了嗎？親自動手做做看吧。   提供資料：財團法人主婦聯盟環境保護基金會