母乳保存方法

最近當保姆阿嬤總是會遇到一些不知所措的問題

當然媳婦跟我都會上網查資訊再互相交流

畢竟有些用說的總是會漏掉

不如看到好的資訊就互相分享

我趁小孫女睡覺時
上網查了母乳保存的方式

發現這個網站介紹得不錯

迫不急待地想分享給粉絲們

希望能幫到有需要的人
漢銘醫院教您如何保存母乳  ←請點進去看

坦白說我們以前的年代

根本很少有人是擠奶起來冷凍或是冷藏的

因此您如果跟我一樣是在當保姆阿嬤的

千萬不要用以前的邏輯來養現在的孫子

應該跟年輕人多多溝通互相交流新的資訊

才能養出健康的寶貝孫

畢竟現代的空氣跟我們以前的空氣汙染程度大不相同............

泡好的奶沒喝完怎麼辦？幼兒的副食品怎麼做？該注意什麼？

本文分享自奇摩知識與 You Tube

泡好的奶粉要盡量喝完 

喝不完常溫下保存...

夏天半小時 冬天一小時
建議你少量多餐不要泡太多,六個月可以吃副食品了

嬰幼兒副食品製作
四個月以上之嬰兒，除了母乳(或嬰兒配方)外，可開始逐步添加水果、蔬菜、米(麥)粉等副食品，以滿足生長所需。

副食品之質地添加則應以液體狀(如:果菜汁)進步到泥狀或糊狀食物，再進步到細碎食物、塊狀食物，糊狀、泥狀的固體食物最好以碗或杯盛裝，以小湯匙餵食，慢慢訓練貨賞吞嚥及咀嚼食物之能力。

幼兒餐飲調製應避免醬油、味精等調味料，而以原味供應為佳。

副食品之製作:

一、葉菜類
(一)菜泥:
將胡蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、蜿豆、高麗菜、覓菜等纖維少或嫩葉之蔬菜洗淨去皮切片，放入鍋內加少量水蒸煮。 煮熟後以湯匙壓碎成泥狀。

(二)剁碎之蔬菜:
將覓菜、菠菜、青江菜、空心菜等葉菜類蔬菜洗淨切碎，放入鍋內加少量水蒸煮。 待菜蒸爛後盛出。

二、水果類
(一)果汁
1﹒橘子、柳橙:
(1)將橘子撥開或柳橙切成兩半，將汁擠出。

(2)初次餵食前加冷開水稀釋後餵之，濃度由稀漸濃。

2.蘋果、梨子、蕃茄及葡萄:
(1)將蘋果或梨子去皮切片置於碗內。

(2)將蕃茄或葡萄置於碗內，以熱開水浸泡兩分鐘後，將問水丟棄，去果皮。

(3)乾淨紗布將蘋果、梨子、蕃茄或葡萄包起，同湯匙壓擠出汁。

(4)初次餵食前加冷開水稀釋後餵之，濃度由稀漸濃。

3.西瓜、香瓜及哈蜜瓜:
(1)將瓜肉以湯匙挖出，還於碗內。

(2)以湯匙壓擠出汗。

(3)初次餵食前加冷開水稀釋後餵之，濃度由稀漸濃。

(二)果泥:
1﹒選擇熟軟、纖維少、肉多的水果，如:哈密爪、木瓜、香蕉、蘋果等。

2.將水果洗淨後去皮，

3.以湯匙以刮取，壓碎成泥。


三、五穀根莖類
米糊、麥糊:取適量之米粉或麥粉，置於碗內，加入適量奶水或開水調糊狀餵食，初次便用，請試原味之米(麥)粉。 

餅乾、吐司麵包、鰻頭:寶寶開始長牙時，可給予餅乾或烤過之吐司麵包(饅頭)。
稀飯:

米湯:將米熬煮成粥，取湯汁。

薄粥:將一碗飯煮成三碗粥之濃度。

濃粥:將一碗飯煮成兩碗粥之濃度。

四、肉魚豆蛋類
(一)肉泥、肝泥:

選擇筋少之瘦豬肉、牛肉或雞肉，絞碎後蒸熟。

將豬肝或雞肝蒸熟，後切成小塊搗成泥。

(二)魚:選擇刺少、肉質細之魚，洗淨，蒸熟後搗碎。

(三)豆腐:將豆腐以開水沖淨即可餵食。

(四)蛋:

將蛋置於清水中蒸(煮)熟，取出蛋黃以湯匙壓碎，加入少許開水餵食。

將蛋打入碗內，如湯汁至八分滿，攪勻，還鍋中蒸熟。


副食品添加注意事項:

開始時每一次只能餵食一種新的食物，且應由少量(1茶匙=5公克)開始，如水稀釋，濃度由稀漸濃。 

每試一種新的食物時，試2-3天，且注意寶寶的糞便及皮膚狀況。若餵食後沒有不良應(如:腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹或便祕等症狀)，才可換另一種新的食物;若糞便或皮膚發生變化，應立即停止食用該種食物，並帶寶寶去看醫師，以確定病情。 

試過4一5種不同的食物後，可以混合餵食。
最好以碗或杯盛裝固體食物，以小湯匙餵食，以訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物之能力，使寶寶適應成人的飲食方式。 

最好讓寶寶養成先吃固體食物再喝流質食物(奶水)的習慣， 儘量以天然、新鮮食物來製作固體食物，無需額外添加調味品。

製備固體食物時，注意器具之衛生安全，雙手及食物也應洗淨。 

購買時應注意市面上現成的嬰兒食品有效期限，若不能當餐吃完，可冷藏放冰箱中，並於之4小時內食用，吃不完則應丟棄。 

添加副食品與餵奶期間，需有耐心。

您知道茶壺背後的世界嗎？

撰文/黃子珊(經典雜誌撰述)
攝影/黃世澤(經典雜誌攝影)

分享自經典TV

一杯茶的代價 茶壺背後的世界

尋常的早晨，你隨手拎起一只立頓茶包放進杯子，注入沸水。沉睡多時的茶葉乍然驚醒，緩­緩地舒展自己。不用三秒，茶香四溢。每天，許多嗜茶的台灣人就在泡茶、喝茶的周而復始­中，開始全新的一天。

同一時間，印尼爪哇島一個茶園內，波恩摘下一片翠綠的茶葉。天空剛剛亮起來，茶樹上，­昨夜冒出來的新芽，抖落了第一顆露珠。波恩穿梭於茶樹之間的狹窄甬道，匆忙間踩過泥地­上一株剛綻放好的野菊。這是個好天氣，她無暇欣賞眼前的風景。早上七點至中午十二點是­最忙碌的時刻。這時採摘的茶葉新鮮嫩綠，可賣上好價錢。等正午的太陽一曬，茶葉便不值­錢了。

在台灣喝茶的你與在印尼採茶的波恩並不認識。聯結你們的，是那只小小的茶包。

其實，盛產紅茶的印尼，與肯亞、印度三地，同為聯合利華(Unilever)旗下茶飲­品牌立頓的三大茶葉採買地。立頓自關閉澳洲和越南工廠後，即把重心轉移印尼，在此設立­了全球最大的立頓廠。從這裡，立頓茶再銷到世界各地。

茶，是繼水之後，人類最主要的飲料。二○一○年，全球喝掉了三百八十萬噸的茶葉。千百­年來，茶的意義已遠遠超過一杯飲料。忙碌的早晨，泡一壺熱茶，喚醒思緒；身心疲憊之時­，聞一聞茗香，舒緩疲勞。茶，是深奧的學問、源遠的文化、養生的用藥，也是表達善意友­好的社交飲品。

慶幸的是，我們輕易就喝得到一杯熱茶。大多數時候，茶的價格非常大眾化。大賣場上，一­個茶包不到一元；台灣到處是提供免費紅茶的餐廳；土耳其不少商店亦有備茶，踏進店內，­店家總會先奉上一杯紅茶。

有沒有想過，如此廉價的享受背後，到底如何牽動著全球萬千茶工茶農的命運？從遙遠的茶­園到我們的茶杯，茶葉究竟經過怎麼樣的奇異旅程？為了一杯茶的神祕身世，我們來到印尼­。

戳破採茶女的浪漫假象

誠如當地人所言，土地廣袤、資源豐饒的印尼，是阿拉應許穆斯林子民的居住地。尤其西爪­哇的火山灰土質，加上高原緯度、熱帶雨林氣候，使這片美麗又危險的土地，成為印尼最大­茶區，占全國種植總面積七成。

為了趕上農忙時刻，早在凌晨五點，我們已摸黑穿過萬隆(Bandung)沒有路燈的街­區。經過無數熟睡的村落、看過錯落有致的農田、躲過迎面而來的馬車，才抵達萬隆南部的­產茶重鎮茲威德(Ciwidey)。

面對突然闖進茶園的不速之客，波恩百忙中抽空告訴我，每天五小時的勞動，「可賺一到兩­萬印尼盾。」不到新台幣七十元的日薪，得扣除買茶簍和工作服成本。波恩指指身上的全副­武裝——長衣長褲、外加兩層塑膠圍裙、斗笠、靴子、手套：「即使層層保護，還是常被樹­枝雜草扎傷。」世人對採茶姑娘的浪漫想像，竟如此不堪一擊，「最怕遇到蛇，之前就有同­伴被蛇咬傷。」沒有健保卡的茶工，通常只能自己回家敷草藥。

波恩身後的茶簍愈來愈沉。她或許未有知覺身後重擔可能引發背部問題；長期曝露於惡劣氣­候和農藥，也可能使她染上呼吸道疾病或傳染病。此刻波恩關心的是：「結束這裡的工作後­，我得趕回家種青瓜和花生。」在海拔一千三百公尺的茲威德，茶工上午採茶，下午得兼種­菜，才能勉強維持生活。

茲威德並非特例。根據荷蘭的國際企業研究中心(簡稱SOMO)報告，許多茶工日薪僅一­美元左右。攤開茶葉地圖，八大產茶國依序是中國、印度、肯亞、斯里蘭卡、土耳其、越南­、伊朗和印尼。茶在世界各地的流動和普及，正是由工資微薄的茶工，用飽經風霜的手掌支­撐起來的。

2015年台灣最特殊的聖誕快閃--歌仔戲唱聖誕歌

發佈日期：2015年12月22日
櫃買中心為支持文化創意活動，與桃園國際機場股份有限公司及台北藝術家文教推廣基金會­於104年12月19日在桃園機場第二航廈共同舉辦「當聖誕老人碰到歌仔戲的創意快閃­活動」。

這次快閃活動演出是以文化大學音樂系合唱團、華岡藝術學校及明華園歌仔戲團暨櫃買中心­同仁為主軸，將傳統的歌仔戲調與西洋聖誕節耳熟能詳的歌曲相互融合，來突顯櫃買中心支­持本土文創暨展現創新與活力。

另外，同時邀請上櫃公司擔任愛心大使，扮演聖誕老人與櫃­買中心共同捐贈救護車及巡迴醫療車等橋段，象徵上櫃家族公司與櫃買中心在聖誕節的溫馨­時刻，散播歡樂散播愛。

立刻解除.頸椎.胸椎.腰椎.疼痛的穴位

     

王鴻謨，首都醫科大學教授，主任醫師，博士生導師。中國中西醫結合學會診斷專業委員會­主任，國際生物醫學特徵辨識學會副主席，《中華臨床醫藥雜誌》副總編，中國國家自然科­學基金委員會評審專家，中國老年保健學會養生專家。

從事中醫教學、醫療、科研等工作40多年，擅長望色切脈診病，針藥並用治愈疑難重病。­先後主持國家自然科學基金項目、國家科技部重大科技攻​​關項目、中華醫學會-歐萊雅­中國人健康皮膚研究項目等研究課題。

發表學術論文一百餘篇，出版學術著作二十多部，主­編出版大學教材三部，研製發明診斷儀器三種，獲得科研成果多項。專著《中華經絡學》榮­獲國家新聞出版總署“三個一百”原創圖書獎，《察顏觀色》榮獲中華人民共和國建國六十­週年優秀科普圖書獎。

重視中醫傳統理論的整理髮揚和現代化研究。具有嚴肅治學、嚴格繼承、嚴謹創新、言必有­據的學術風格。

首倡“中醫五大發明”，在創建色診學、脈診客觀化、發揮藏象理論、還原­構建經絡系統、完善中醫辨證體系、體表與內臟多層次對應相關等方面多有建樹，對中醫學­一系列重大疑難問題具有獨到見解，研究成果為中外學術界廣泛關注。先後應邀在二十多家­中央和地方電視台等媒體網站，以及全國各地進行養生專題演講，受到熱烈歡迎。

安麗的提醒
每個人的身體狀況都不一樣
好的資訊只是提供參考
有病還是找醫生看較好

簡單易學--清洗羽絨衣的小撇步

冬天少不了一件羽絨衣保暖，但要怎麼洗，恐怕都覺得很麻煩，送乾洗的話，動輒一件也要­200、300元，其實洗衣達人說，羽絨衣在家水洗就可以，乾洗反而不好，只要在丟洗­衣機前，用洗碗精加水晶肥皂，敷在最容易髒的袖口、領口，就能去掉9成髒汙。

原來圍巾有那麼多的功效

圍巾市面上有千萬種.秋夏秋冬都有。
有時用來裝飾.有時用來保暖。
卻很少人知道原來他有很棒的功效：
功效一：預防感冒，告別大蔥大蒜！

你還在吃大蔥大蒜預防感冒嗎，其實一條圍巾就能解決，在中醫上，頸部是冬季最容易進風寒的地方，如果您能很好的保護著您的頸部，比吃大蔥大蒜更有效果。

還有很多人疑問為什麼我大夏天會感冒，而且很久不好呢？
答：其實大多數是空調的問題，室內溫度低，室外溫度很高，一高一低導致你抵抗力下降，一條圍巾可以幫您預防空調病。
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功效二：脖子露的少，頸椎病不擾

中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火，是致病六因素，其中風寒之邪居前兩位。
頸部是人體的「要塞」，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。
因此，冬天是頸椎病高發的季節，所以一條圍巾可以為您擋住風寒，遠離疾病。

功效三：圍巾圍的好，腰背不煩惱

在冬季，如果不穿高領衣服，稍有點寒風鑽進脖子裡，全身都會打冷戰。
因此， 頸部最怕凍。尤其現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼 痛。
長期反覆受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等。

功效四：冬日暖一些，清醒一整天
圍巾有促進血液循環，緩解疲勞的功能，不論在寒冷的冬季或者夏天涼意的室內，圍巾都是您最好的搭配。

以上資料分享自2015/12/07https://www.facebook.com/profile.php?id=1740265301&fref=ts