2015年7月27日 星期一

保姆人員證照術科檢定 安全醫護區-2 (嬰兒心肺復甦術 )

試題編號 15400-101407 含影片分享

嬰兒心肺復甦術 50%

一.確認環境安全
1-應檢人員

口述:環境安全

二.確定意識
1-呼叫並輕拍嬰兒肩膀(寶寶.寶寶你怎麼了)
2-應檢人員

口述:無反應.沒有呼吸


三.呼叫救援

1-呼叫其他人員
口述:快來人ㄚ.有誰要幫幫我(課本沒寫)

四.嬰兒姿勢
1-支持嬰兒頭.頸.臀安全地懷抱起嬰兒。

2-將嬰兒放置於堅硬的平面上.

五.胸部按壓

1-一手壓額.頭頸部輕度伸展.
2-另一手以食指和中指(或忠和無名指)併攏.
放置嬰兒乳頭連線中央下方的胸骨處(兩只連線與兩乳頭假想連線呈垂直)。
3-手指垂直按壓.下壓深度為胸部前後勁的1/3(約4公分)
4-按壓30次並正確讀數。
1-施壓點未固定有移動會扣分。2-前10次胸部按壓.監視器亮正確燈號次數未達6次會扣分(6-10次給分)


六.暢通呼吸道
1-以壓額提下巴法打開呼吸道.頭.頸部輕度伸展。2-應檢人員
口述:目視口腔.清除口中明顯可見的異物。1-提下巴的手指壓到頸部的軟組織扣分

七.執行人工呼吸
1-持續壓額提下巴.頭頸輕度伸展。
2-以嘴巴封住嬰兒的口鼻。此時要用面膜1-提下巴的手指壓到頸部的軟組織扣分


3-吹兩口氣.每次吹氣時間1秒鐘.眼角觀察胸部有無起伏.
4-應檢人員
口述:氣吹得進去1-監視器未亮正確燈號2-人工呼吸每口氣操作時間不族3秒扣分

八.繼續執行心肺復甦術
1-一手壓額.頭頸部輕度伸展.另一手以食指和中指(或忠和無名指)併攏.放置嬰兒乳頭連線中央下方的胸骨處(兩只連線與兩乳頭假想連線呈垂直)。
2-手指垂直按壓.1-施壓點未固定有移動扣分

3-下壓深度為胸部前後勁的1/3(約4公分)1-第二個循環.前10次胸部按壓.監視器亮正確燈號次數未達6次會扣分(6-10次給分)

4-以嘴巴封住嬰兒的口鼻。(此時面膜還在)正確執行兩次人工呼吸。1-第二個循環.2次吹氣.監視器未亮兩次正確燈號.2-人工呼吸每口氣操作時間不族3秒扣分

5-按壓30次並正確讀數。
6-按壓和吹氣比例為30:2。1-未以30:2執行每個循環

7-在執行心肺復甦術4個循環。
8-5個循環計時:每分鐘按壓速率為100-120次。1-以碼表計時5個循環.時間未在100ˋ140秒之間.2-未執行五個循環扣分

9-執行過程中.一手持續壓哦.頭.頸部輕度伸展。

九.電話求救
1-應檢人員

口述:電話撥打119求救

十.繼續執行心肺復甦術
1-立即繼續執行心肺復甦術映見人員操作1個循環
先按壓在吹氣30:2。1-先吹氣再按壓會扣分

2-應檢人員
口述:繼續執行心肺復甦術直到他人接手

特別注意:
完成後嬰兒嘴巴要擦酒精棉.如桌上沒有可嬰兒歸位後再找酒精棉擦嘴巴(課本沒寫.老師上課醒的)

以上請參考台南市保母職業工會課本P77-P78

嬰兒心肺復甦術 50%

https://www.youtube.com/watch?v=TX9qWGo4Csk

保姆人員證照術科檢定 安全醫護區-1 (嬰幼兒呼吸道組塞急救法)

試題編號  15400-101407  含影片分享

嬰幼兒呼吸道組塞急救法 (從有意識到無意識)50%

一.確認環境安全
1-應檢人員

口述:環境安全
二.確定意識
1-呼叫並輕拍嬰兒肩膀(寶寶.寶寶你怎麼了)
2-應檢人員

口述:有意識.呼吸困難.無法咳嗽

三.背部拍擊
1-支持嬰兒頭.頸.臀安全地懷抱起嬰兒。
2-一手抓住嬰兒下顎固定頸胸部.另一手抓住嬰兒枕骨處.並固定頸部及脊椎.將嬰兒如夾三明治般.夾在雙手和前臂間予以支托.翻轉嬰兒俯臥在應檢人的前臂。
未適當支撐嬰兒扣分

3-將支撐頭.頸.胸部的手及前臂.置於大腿加以支撐.並維持頭比軀幹低的姿勢。未將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右扣分

4-用另一手掌根拍擊嬰兒兩肩胛骨中間部位5下。
1-未適當支撐嬰兒.2-背部拍及時.未將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右.
3-滑拍手法.4-拍擊力過輕或過度用力扣分

四.胸部壓擠
1-以拍擊背部的手掌支撐嬰兒頭.頸部.雙手如夾三明治般的夾住嬰兒.將嬰兒翻轉成仰臥.支撐嬰兒頭頸.背部的手及前臂.置於大腿加以支撐.並維持頭比軀幹低的姿勢。將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右扣分

2-以食指和中指(或終止和無名指)倂攏.放置嬰兒乳頭連線中央下方的胸骨處(兩只連線與兩乳頭假想連線呈垂直)。
3-手指垂直.以1下1秒鐘的數度.壓擠胸部5下。1-未適當支撐嬰兒.2-背部拍及時.未將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右.
3-施壓點未固定有移動.4-壓擠過度或過輕會扣分

五.繼續拍背壓胸
1-支持嬰兒頭.頸.臀安全地懷抱起嬰兒。
2-一手抓住嬰兒下顎固定頸胸部.另一手抓住嬰兒枕骨處.並固定頸部及脊椎.將嬰兒如夾三明治般.夾在雙手和前臂間予以支托.翻轉嬰兒俯臥在應檢人的前臂。


3-用另一手掌根拍擊嬰兒兩肩胛骨中間部位5下。

4-以拍擊背部的手掌支撐嬰兒頭.頸部.雙手如夾三明治般的夾住嬰兒.將嬰兒翻轉成仰臥.支撐嬰兒頭頸.背部的手及前臂.置於大腿加以支撐.並維持頭比軀幹低的姿勢。

5-以食指和中指(或終止和無名指)倂攏.放置嬰兒乳頭連線中央下方的胸骨處(兩只連線與兩乳頭假想連線呈垂直)。
6-手指垂直.以1下1秒鐘的數度.壓擠胸部5下。1-未將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右. 2-未適當支撐嬰兒. 3-背部拍及時.未將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右. 4-滑拍手法. 5-拍擊力過輕或過度用力扣分 6-未將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右扣分 7-未適當支撐嬰兒.8-背部拍及時.未將頭低於軀幹.傾斜角度約30度左右.  9-施壓點未固定有動.10-壓擠過度或過輕會扣分

六.確定意識及呼吸
1-應檢人員

口述:無反應.沒呼吸
2-支持嬰兒頭.頸.臀部.安全地懷抱起嬰兒.將嬰兒放置於堅硬的平面上.

七.呼叫救援
1-呼叫其他人員(可抱起小孩時一起較快來人ㄚ)


八.胸部按壓
1-一手壓額.頭頸部輕度伸展.另一手以食指和中指(或忠和無名指)併攏.
放置嬰兒乳頭連線中央下方的胸骨處(兩只連線與兩乳頭假想連線呈垂直)。
2-手指垂直按壓.下壓深度為胸部前後勁的1/3(約4公分)
3-按壓30次並正確讀數。
施壓點未固定有移動會扣分。

九.暢通呼吸道清除異物
1-一手壓額.另一手以拇指壓下巴.讓嘴巴張開.檢查嬰兒口中有無異物。
2-應檢人口述:口中有異物。

3-一手持續壓額.另一手至於枕骨處.將嬰兒頭部轉為側面.面相應檢人員。
4-以壓額的手指或食指伸入嬰兒口中.由上往下呈勾狀.將異物清除。

十.執行人工呼吸
1-以壓額提下巴法打開呼吸道.頭.頸部輕度伸展.
2-以嘴巴封住嬰兒的口鼻。此時要用面膜
1-提下巴的手指壓到頸部的軟組織扣分

3-吹第一口氣.吹氣時間1秒鐘眼角觀察胸部有無起伏。
4-應檢人員

口述:氣吹不進去。
1-提下巴的手指壓到頸部的軟組織.2-未持續壓額提下巴.頭頸部輕度伸展.3-捏住嬰兒鼻子吹氣扣分

十一.重新調整呼吸道並吹氣

1-重新以壓額題下巴法打開呼吸道.頭.頸輕度伸展.
1-提下巴的手指壓到頸部的軟組織扣分

2-以嘴巴封住嬰兒的口鼻。未持續壓額提下巴.頭頸部輕度伸展扣分

3-吹第二口氣.吹氣時間1秒鐘眼角觀察胸部有無起伏。1-提下巴的手指壓到頸部的軟組織 2-未持續壓額提下巴.頭頸部輕度伸展扣分 3-捏住嬰兒鼻子吹氣扣分

4-應檢人員
口述:氣仍吹不進去

十二.執行心肺復甦術
1-
一手壓額.頭頸部輕度伸展.另一手以食指和中指(或忠和無名指)併攏.放置嬰兒乳頭連線中央下方的胸骨處(兩只連線與兩乳頭假想連線呈垂直)。
2-手指垂直按壓.下壓深度為胸部前後勁的1/3(約4公分)
3-按壓30次並正確讀數。施壓點未固定有移動會扣分。
4-一手壓額.另一手以拇指壓下巴.讓嘴巴張開.檢查嬰兒口中有無異物。
5-應檢人
口述:口中未發現異物。

6-吹兩口氣。
1-人工呼吸美吹一口氣操作時間不足3秒扣分

7-應檢人員

口述:氣吹不進去.以心肺復甦術30:2方式施救2分鐘共執行5個循環.每次吹2口氣.須檢查口腔

十三.電話求救
應檢人
口述:電話撥打119求救.繼續執行心肺復甦術.直到他人接手(或119人員到達.或嬰兒會動)

以上請參考
台南市保母職業工會課本 P74-P76

特別注意:完成後嬰兒嘴巴要擦酒精棉.如桌上沒有可嬰兒歸位後再找酒精棉擦嘴巴(課本沒寫.老師上課醒的)

嬰幼兒呼吸道組塞急救法 (從有意識到無意識)50%

參考影片--南臺科大開放式課程 407



https://www.youtube.com/watch?v=R4101bQuzrY
心肺復甦術的指法

檢查異物的指法


挖異物的方法
看更多文章
心肺復甦術
教男童上廁所
教女童上廁所


嬰幼兒呼吸道組塞急救法


保姆人員證照術科檢定 調製區-3 (胡蘿蔔丁、蘋果丁)

試題編號:15400-101404   含影片教學

為十二個月大的嬰兒製作副食品(胡蘿蔔丁、蘋果丁)­並餵食 (50%)

一.準備工作:
1-用洗手乳搓洗雙手起泡.沖洗乾淨.以擦手紙擦乾.並丟入垃圾桶
2-用冷開水分別沖洗製作副食品所需的用具。
用具放在水槽內會被扣分

二.製備胡蘿蔔
1-取胡蘿蔔一段.在乾淨的盤子上去皮.再以冷開水沖洗。
2-在砧板上將胡蘿蔔切成0.5公分以下小丁。切丁後不可用手去取丁要用刀子弄到湯匙內

3-以湯匙量取至少一大平匙胡蘿蔔丁放置碗中。

三.製備蘋果丁  

1-以冷開水沖洗要再使用的砧板和刀具。
2-取蘋果將外皮洗淨.在盤子上去皮.去果核再以冷開水沖洗。
3-以湯匙量取至少一大平匙蘋果丁放置碗中。

四.準備餵食
1-搬座椅至嬰兒高腳椅前面。
將嬰兒放在高腳椅一起搬動扣分

2-用洗手乳搓洗雙手起泡.沖洗乾淨.以擦手紙擦乾.並丟入垃圾桶
3-將蘋果丁與胡蘿蔔丁置於桌面上。
將副食品置於高腳椅上會扣分
4-幫嬰兒圍上圍兜並與嬰兒說話互動。圍兜沒有固定會扣分

五.餵蘋果丁
1-應檢人員坐在餵食座椅上.以小湯匙舀適量蘋果丁.小口小口的餵食.
湯匙餵碰觸嬰兒嘴巴未確實餵食會扣分

2-說出吃蘋果丁的好處鼓勵嬰兒進食。
3-餵食過程中鼓勵嬰兒咀嚼後再吞嚥。
餵食後碗放在高腳椅會扣分

六.餵胡蘿蔔丁
1-以另一支小湯匙舀適量胡蘿蔔丁.小口小口的餵食。
湯匙餵碰觸嬰兒嘴巴未確實餵食會扣分

2-說明吃胡蘿蔔丁的好處鼓勵嬰兒進食
3-
餵食過程中鼓勵嬰兒咀嚼後再吞嚥。
餵食後碗放在高腳椅會扣分


4-餵完後以面紙擦嘴巴並持續與嬰兒說話互動。擦嘴巴動作不確實會扣分

5-圍兜取下放回原位.座椅歸位。

七.環境整理
1-先將食品和及蓋子以冷開水沖洗.剩餘食材(胡蘿蔔與蘋果)放入食品合並蓋好。
2-在將果皮放入廚餘桶垃圾放入垃圾桶內。
3-洗淨廚具.餐具放回原位。
4-清理水槽及漏水斗。
小心容易忘了做
5-以抹布擦拭乾淨所有檯面.並將抹布洗乾淨後歸位。

以上請參照台南市保母職業工會課本P67-P68

為十二個月大的嬰兒製作副食品(胡蘿蔔丁、蘋果丁)­並餵食

https://www.youtube.com/watch?v=b0HyyTIuYVY



教男童上廁所
教幼兒洗手
為兩個月大嬰兒沖泡120cc奶水,並餵食 
為八個月大的嬰兒製作副食品(蘋果汁、蛋黃泥)

為兩個月大嬰兒清潔口腔及洗澡
為二歲半的幼兒刷牙

2015年7月26日 星期日

保姆人員證照術科檢定 調製區-2 ( 蘋果汁、蛋黃泥)

試題編號:15400-1014043  含影片教學

為八個月大的嬰兒製作副食品(蘋果汁、蛋黃泥)並餵­食  (50%)

一.準備工作
1-
用洗手乳搓洗雙手起泡.沖洗乾淨.以擦手紙擦乾.並丟入垃圾桶2-用冷開水沖洗製作副食品所需的用具.用具放進洗水槽會被扣分

二.準備蛋黃尼
1-取白煮蛋在乾淨的盤子敲殼並去殼.再以冷開水沖洗。未去殼直接用刀切開蛋黃會扣分

2-在砧板上用刀子將但切開.以當匙取出1/4至1/2個蛋黃。
3-將蛋黃放碗中用湯匙壓細碎。
4-加入與蛋黃適量冷開水.調勻成泥狀。加水量太少或太多.呈乾品盛水狀會被扣分

三.準備蘋果汁
1-以冷開水沖洗要使用的湯匙.砧板或刀具
2-取蘋果.將外皮洗淨.在盤上去皮去果核.再用冷開水沖洗.
3-用研磨器將蘋果磨成泥狀.以濾網過濾去渣。
4-用量匙量取一大匙蘋果汁放入碗內.
5-加入等量冷開水調勻。

四.準備餵食
1-搬餵食做以至嬰兒高腳椅前面。將嬰兒放在高腳椅上一起搬動扣分

2-用洗手乳搓洗雙手起泡.沖洗乾淨.以擦手紙擦乾.並丟入垃圾桶3-將蛋黃泥與蘋果汁置於桌面上。將副食品置於高腳椅桌面上扣分

4-幫嬰兒圍上圍兜.並與嬰兒說話互動。圍兜未固定扣分

五.餵蘋果汁
1-應檢人坐在餵食座椅上.以小湯匙舀適量蘋果汁.小口小口的餵食 。

1-湯匙餵碰觸嬰兒嘴巴.未確實餵食.2-以未去渣的蘋果汁餵食會扣分

2-說出喝蘋果汁的好處.鼓勵嬰兒進食。餵食後的碗放在高腳椅的桌面上會被扣分

六.餵蛋黃泥
1-以另一隻小湯匙咬適量蛋黃泥.小口小口的餵食
2-說出蛋黃泥的好處.鼓勵嬰兒進食。

1-湯匙餵碰觸嬰兒嘴巴.未確實餵食2-餵食後的碗放在高腳椅的桌面上會被扣分

3-餵完後以面紙幫嬰兒擦嘴巴.並持續與嬰兒說話互動.擦嘴巴的動作不確實會被扣分

4-圍兜取下放回原位。座椅歸位。

七.整理環境
1-先將食品和及蓋子以冷開水沖洗.剩餘食材(蛋白.蛋黃.及蘋果)放入食品合併蓋好。七-1可隨手整理


2-再將果皮及蛋殼放入廚餘桶內.垃圾放入垃圾桶內.
3-洗淨廚具餐具.放回原位。


以上參考台南市保母職業工會課本P62-P63

為八個月大的嬰兒製作副食品(蘋果汁、蛋黃泥)


https://www.youtube.com/watch?v=x_lrwzumlgk




看更多文章請點進去看
為兩個月大嬰兒沖泡120cc奶水,並餵食 

為十二個月大的嬰兒製作副食品(胡蘿蔔丁、蘋果丁)
為兩個月大嬰兒清潔口腔及洗澡
為二歲半的幼兒刷牙


保姆人員證照術科檢定 調製區-1 (兩個月大嬰兒沖泡120cc奶水)

試題編號:15400-101404   含影片教學

為兩個月大嬰兒沖泡120cc奶水,並餵食  (50 %)

一.準備工作:
用洗手乳搓洗雙手起泡.沖洗乾淨.以擦手紙擦乾.並丟入垃圾桶

二.沖泡奶水:
1-於奶瓶內先倒入冷開水.再倒入熱開水.共注入120cc。
2-用手腕內側貼近瓶身測試水溫。(注意大家都會忘記)
3-拿起奶粉罐.看罐上說明.應檢人員
口述:奶粉的保存期限

4-依據冠上說明.應檢人員

口述:每匙奶粉加水量及正確匙數。

5-取正確匙樹的奶粉放入奶瓶內.每匙奶粉以奶粉罐內附刮板刮平。操作未達一平匙的標準量.或未取正確匙數不給分

6-將奶嘴.奶嘴固定圈和奶瓶蓋套在奶瓶上栓好。
7-雙手握瓶身.以旋轉方式使奶粉容於溫水中.並由瓶底檢視奶粉確實沖泡均勻不結塊‧且取下瓶蓋測試奶水不外漏.

三.餵奶
1-將奶瓶放在近身處之桌面上
2-用話語安撫嬰兒的情緒
3-支撐嬰兒頭頸及臀部.由嬰兒床上安全抱起嬰兒.
       抱錯嬰兒不給分

4-安全的轉為搖籃式手法抱著嬰兒.坐在餵食座椅上.
5-將紗布巾放在嬰兒頸胸部.
6-以手托住奶瓶.應檢人
口述:奶嘴充滿奶水..
讓奶嘴充滿奶水後再餵食。
奶嘴固定圈為栓緊.至餵食時外漏會扣分


7-餵奶過程與嬰兒說話互動.餵完奶後以紗布巾將嬰兒嘴巴擦乾。

四.拍氣
1-將紗布巾放在自己的肩膀上.
2-支撐嬰兒頭.頸臀部.將嬰兒改成直立式抱法.使嬰兒下巴靠在自己墊著紗布巾的肩膀上。下巴常出錯

3-一手支撐嬰兒臀部.另一手呈空心狀.慢慢朝上輕拍嬰兒背部.將胃內空氣排出。
4-持續與嬰兒說話互動.應檢人員


口述:打嗝了!

5-拍氣後支撐嬰兒頭頸及臀部.將嬰兒安全抱回床上。
6-將紗布巾放回原位

五.清洗奶瓶奶嘴
1-將奶水倒入奶水廚餘桶內
2-用大刷子刷洗奶瓶內.外側和奶瓶螺紋.併用清水沖洗乾淨後.將刷子掛回原處。
3-用小刷子刷洗奶瓶蓋.(內側.外側).併用清水沖洗乾淨後.置於盤中.刷子掛回原處。

六.消毒奶瓶奶嘴
1-洗淨的奶瓶放入消毒鍋.將水量蓋過奶瓶的消毒鍋.放置於瓦斯爐上加熱.應檢人員
口述:水開後繼續煮沸10分鐘
未蓋上鍋蓋.奶嘴.奶嘴固定圈.奶瓶蓋與奶瓶一起加入消毒鍋會扣分

2-將奶嘴.奶嘴固定圈.瓶蓋一起放入鍋內加熱.應檢人員
口述:繼續加熱五分鐘後熄火放置冷卻
1-消毒鍋內未加水.2-奶嘴.奶嘴固定圈.奶瓶蓋與奶瓶一起加入消毒鍋會扣分

3-用消毒過後的奶瓶夾.夾奶瓶倒掉水分.放置桌上
   水量超過瓶底內底部0.5公分以上會扣分

4-已消毒過的奶瓶夾先夾出奶嘴固定圈.再夾出奶嘴濾乾水分.套進奶嘴固定圈.栓緊在奶瓶上.蓋好奶瓶蓋。汙染已消毒的餵奶器具扣分

七.環境整理
1-消毒鍋內的水倒掉.
2-用物歸為
3-以抹布擦拭所有檯面.並將抹布洗淨後歸位

以上參考台南市保母職業工會課本 P60

抽到*403或404都要泡牛奶*


為兩個月大嬰兒沖泡120cc奶水,並餵食


https://www.youtube.com/watch?v=AQSARnImtYw






看更多文章請點進去

為八個月大的嬰兒製作副食品(蘋果汁、蛋黃泥)
為十二個月大的嬰兒製作副食品(胡蘿蔔丁、蘋果丁)

2015年7月7日 星期二

咖啡渣的妙用

網友們分享了許多咖啡渣的好處大家可以參考:
1.消除空間的異味、除濕:
咖啡渣有如活性碳一般,有無數的氣孔,可以吸收濕氣,因此,將乾燥的咖啡渣裝起來,要用的時候打開便能吸收潮濕的空氣與異味。

2..消除煙灰缸的異味:
煙灰缸總是會殘留著濃濃的煙味,只要在洗淨的煙灰缸裏鋪放一層咖啡渣,煙的臭味即可消失,也容易熄滅煙蒂。

3.消除鍋子的異味:
用久了的鍋子難免都會有油味,只要把濕的咖啡渣(或茶葉渣)放在鍋中炒到乾,就可以去掉鍋中的異味。

4.消除烤箱的異味:
烤箱經過多次的使用,內部已經怪味雜陳、油污滿佈,取一盤咖啡渣放入烤箱中烘烤,即能有效除去烤箱內食物殘留的餘味。

5.去油膩:
咖啡渣倒進洗碗池中,用水沖洗洗碗槽,就可以去除排水管道裡的臭氣和油膩。

6.強力去污:
咖啡渣混合洗手乳洗手的原理,是藉由咖啡渣裡含有活性碳可以吸附很多微小的污垢,再利用洗手乳的清潔,去污效果自然會比一般更好。

7.打蠟:
把咖啡渣裝入絲襪中,用來打磨地板,可達到打蠟的效果,地板將變得光亮。

8.防止生鏽:
可以用舊絲襪包起咖啡渣,外面縫上一層布,就可以充當針插,這樣的咖啡針插還可以防止縫衣針生鏽。

9.保養銅器:
剛煮完的咖啡渣都會殘留許多咖啡油,如家中有銅製品,可用布包著咖啡渣,利用滲出的咖啡油來擦拭保養銅器。

10.盆栽植物施肥:
咖啡渣因為含有少量植物油的成分,只需把涼了的咖啡渣,不需乾燥,倒在盆栽植物的栽培土上方,就可以達到施肥效果,也可以驅蟲,但要注意,咖啡渣要適量,盡量不要碰到根部或葉子,等到咖啡味消散了,可以再添加,原本的咖啡渣會自然分解。

11.按摩皮膚:
用咖啡渣按摩皮膚,具有「緊膚」和去角質的效用,特別是容易囤積脂肪的大腿、腹部、臂膀、臀圍,都可以用咖啡渣按摩消脂,一邊洗澡淋浴一邊按摩去脂,也可以達到緊膚減肥的效用。

以上參考自臉書https://www.facebook.com/cafebox?fref=nf


現在很流行率掛式咖啡
其實泡完後可以放在油煙機的濾油杯
.