阿公阿嬤如何跟11個月大的寶寶玩

在網路上許多分享如何帶小孩的
幾乎是給新手爸媽看的
問題是
經濟壓力的成因
坦白說有的家庭連阿公阿嬤都要上班
小寶寶是給阿祖帶的
這不是亂說  是有數據的
隔代教養暴增 「自強阿祖」養完孫後養曾孫 ←請點進去看

我的想法小孩子與老年人同樂
老年人是比較不會變癡呆
阿祖可以跟玄孫一起玩樂
但是不能全家都不在
只丟給一個年紀那麼大的老人來看顧小孩
是非常危險的事
很多老人家在家跌倒都是因為要坐矮凳子
腳力不足引起的----------

以下專家設計許多陪寶寶玩的遊戲
其實是可以全家一起互動互相學習-------
為了讓寶寶從出生那天起就能接受刺激，充分發揮潛能，媽媽或照顧者對寶寶而言就顯得格外重要。

相對的，也必須有正確的養育方式，並具有無限的愛心和耐心。

所有的養育方法都需有一個重要的因素「愛」，在給寶寶任何活動或遊戲中，要經常讚美、誇獎他的表現。

當他接受到愉快的刺激時，腦中的「中腦皮質」系統就會發揮作用，使他學習順暢，因而樂於學習。


研究指出，經常受到適度刺激及關懷的寶寶，遇到困難時，自己就可找出解決問題的方法，積極地付出行動。而有這種能力及行動的孩子，就是聰明的孩子。

這個月齡的寶寶自我意識更強了，很多事情喜歡「自己動手做」，例如要自己拿湯匙吃東西、自己拿杯子….等，不要大人餵他或代勞。同樣，他的認知能力越來越好，模仿能力也很強，身邊親人的一言一行都是他模仿的對象，所以大人尤其要注意自己的言行，讓他在溫馨、祥和、健康的環境中成長，就是給孩子最好、最永恆的寶藏。

一、好好吃
看到美味的食物人人想吃，寶寶也不例外。他可能迫不及待希望食物趕快入口，但媽媽要把握餵食要訣，一定要注意：食物不能太燙，約近人體體溫即可。平時寶寶自己拿湯匙進食，不但可訓練手指靈活還能培養獨立能力，應多讓他自己來。但如果這種食物是寶寶從未吃過、喝過的，最好由媽媽親自喂他，因為大人要教寶寶用舌尖感受食物的美味。

方法：
餵食時，媽媽自己先示範吃一口，邊吃邊說：「真好吃！」然後再說：「啊！」讓他打開嘴巴，給他吃一、二口後，再把食物放在他對味覺最敏感的舌尖，讓他品嘗食物的味道，不要一下子就把食物放入嘴巴的最裡面。

二、找圖遊戲
寶寶喜歡做尋找的遊戲，透過玩而學習新事物。讓寶寶學習把言詞和圖片連結起來，記憶圖片的名稱，練習手的動作和爬行的動作，及增加記憶能力。

方法：
在大紙盒上貼一張寶寶熟悉的圖片（如動物、水果、汽車、家人照片….等），和他一起坐在地板上，跟他說這張圖片的特點。例如「小白兔耳朵長長的」、「汽車嘟！嘟！響」、「娃娃在笑，好可愛！」等，讓他好好看一會圖片。熟悉後，再將紙盒轉向，問他：「小白兔呢？怎麼不見了？」寶寶會將紙盒翻來翻去，終於找到小白兔了，他會笑得好開心喔！別忘了讚美他：「你好棒！」、「寶寶真聰明」。如果寶寶不去找，可把圖片再轉回來，重複以上動作。每天玩一次，如果寶寶不願意再玩了，就不要強迫。

玩幾天後，再貼新的圖片在另一面，叫寶寶先找出第一張，再找新的圖片，每次要加幾張，可視寶寶的學習情況而定，這個遊戲可玩好一陣子。

三、盡情塗鴉
讓寶寶開始學習使用蠟筆或彩色筆盡情塗鴉，可發展他手指的靈活性、培養對色彩的興趣，及提供對自我世界的探索。

方法：
讓寶寶先看著你用蠟筆在紙上畫些簡單的圖案、塗上顏色，引起他的興趣後，再給他一支蠟筆，讓他把玩一下，告訴他：「這是蠟筆。」教他用全手握筆。開始可手把手教他在紙上畫，最後放開手讓他自己塗鴉。不管他的「傑作」如何，都要誇獎他。
如果寶寶拿了筆要亂塗家具或牆壁，要告訴他蠟筆或彩色筆只能畫在紙上，建立他正確的習慣。

四、選選看
你是否曾有過拿幾樣東西讓寶寶挑選的經驗？寶寶想喝水了，想吃東西了，不要直接拿給他，再拿另一樣不同的東西讓他選，當你的寶寶有機會做選擇時，可能會產生很有趣的「笑」果，及學習思考、認知的效果。在選擇嘗試中，他會學會了解自己的需求及認知各項物品的功能。

方法：
利用日常用品讓寶寶做選擇，如他要吃稀飯時，給他一根湯匙及一支小叉子讓他選；喝水時，給他一杯有裝水的杯子及一杯沒裝水的杯子隨他挑選；出門時，問他腳上應該穿襪子還是手套；洗手時，問他該用香皂還是積木……等。

如果他選錯了，那麼就照他選的給他，將錯就錯，讓寶寶自己親身體驗錯誤。就讓他用小叉子吃稀飯；喝沒有水的杯子；腳上穿手套；用積木洗手。在有趣的試行錯誤中，你跟他一起歡笑吧。接著，讓他再選一次，如果他選對了，要讚美他。有時寶寶會故意選錯，對這種滑稽錯誤他感到非常有趣，這時你就幽默一下，跟他開懷大笑吧！
教育園地

自己在家怎麼種豆芽菜？

豆芽菜中醫：痛風者少吃一點

豆芽菜為豆類種子發芽，患有痛風或尿酸值太高的人應減少食用。此外，豆芽菜的纖維質豐富，容易拉肚子或腸胃蠕動較快的人，也要少吃一點，以免加重不適症狀。

吳明珠中醫師表示，無論是綠豆、黃豆或黑豆，每一種色豆各含有不同的礦物質和營養成分，但整體來說，豆芽菜普遍具有低熱量、高纖、多水、含豐富維生素的特性，中醫觀點認為有清熱、清心肝火、除濕、滋陰、潤腸通便的保健功效，可改善便祕和多夢的睡眠障礙，緩解或預防紅眼症狀、維生素B缺乏引起的口角炎。

無毒豆芽菜的種法

步驟1：

先將有機綠豆洗淨，以清水浸泡1個晚上或10個小時，浸泡後的綠豆種皮會明顯有膨脹和裂開的現象，有些甚至會發出小芽尾。

步驟2：

挑掉浮在水面上或看似不健康的豆粒，用清水再次洗淨，瀝掉多餘水分，但豆粒需保持濕潤狀態，接著平鋪放入乾淨的盆子中。

步驟3：

取一乾淨塑膠袋，裡面放入一本書或適量水分，妥善包裹後平壓於綠豆上方，再放到陰涼處，避免照光，等待豆芽萌發。需注意的是，發豆芽不能見光，若見光很容易長醜或失敗。

步驟4：

豆芽萌發和生長過程中，每天至少早晚各沖洗一次，以免豆芽因缺水而無法順利成長，甚至出現發臭腐敗的現象。

鄭正勇教授指出，利用重物加壓的過程會產生乙烯，是一種植物荷爾蒙類的氣體，能刺激豆芽菜的莖徑肥大，抑制根部的成長，使豆芽菜長得又白又胖。

坊間也常見使用乙烯增快豆芽菜的成長速度，雖然相對比漂白劑或生長激素來得安全，但無論是自我培育或購買坊間用乙烯培育的豆芽菜，食用前最好還是先用清水充分洗淨，煮熟且讓乙烯充分揮發，吃起來比較健康、無負擔。

資料來源：奇摩新聞

便宜又好吃的豆芽菜也有黑心貨，想挑選安心豆芽菜其實有撇步，顏色過白又已經去頭去尾的豆芽菜，可能有問題，如果芽菜尾端顏色偏黑，還附著綠豆殼，相對比較安全，如果真的不安心，想在家自己種也很簡單，只要利用現成的茶壺或保鮮盒，勤換水濕種四天左右，就可以「種豆得豆」。

我們常吃蛋的殼有什麼妙用？

「蛋殼」妙用 環保又省錢

1.以蛋殼自製「肥料」：
a.常見人們以「蛋殼」倒扣於盆裁，做為滋養土壤的作法。園藝專家指出，倒扣於盆裁，並無太大助益喔。因為「蛋殼」的成份具有機鈣，需經過土壤微生物分解，才能讓植物吸收。
b.想把「蛋殼」當做「盆裁肥料」最有助益的方法是；把「蛋殼」上殘留留的蛋白洗淨，搗碎成粉狀後，埋入土壤中，如此才能經過微生物的分解變成養份，使土壤肥沃，達到以「蛋殼」最佳施肥效果。
c.如果「蛋殼」過多可於搗碎後，風乾備用。由於「蛋殼」碎片邊緣很鋒利，容易割傷手，使用時要多留意。

2.以蛋殼自製「防蟲粉」：
a.把「蛋殼」放在火上燒焦或乾炒過後，搗碎磨成粉末，風乾後，灑在居家四周牆角，或是排水口附近，或是置於蟲蟲常出沒處，可驅蟲。
b.可驅蟲原理是「蛋殼」中的鈣質跟磷遇熱後，會產生昆蟲討厭的味道。

3.蛋殼除「水垢、茶垢」：
a.燒開水的水壺有「水垢」，只要用它加水煮兩次雞蛋殼，即可去除。
b.在瓶口較窄又深的「瓶子、熱水瓶」底部清洗不易！放一些搗碎的「蛋殼」，加半瓶水，搖晃瓶子，即可清潔瓶子內部堆積的「水垢」。
c.泡茶的茶壼、茶杯，會堆積「茶垢」不容易清洗。可在「茶壼」中放入「蛋殼」加一點醋(幾滴即可)與清水，上下左右用力搖晃幾下，可把「茶壼」內的「茶垢」清洗乾淨。
d.或把「蛋殼」置入絲襪中搗碎，沾水擦洗茶杯，茶漬即可很容易清除。

4.「蛋殼」自製環保清潔液：
a.將「蛋殼」放入熱水中約5分鐘，把蛋殼撈掉，用蛋殼水可以把衣服洗得特別乾淨。(一顆蛋殼的水可以洗1~2衣服)。
b.在加了一點肥皂的水中加入搗碎的蛋殼，可用來清潔保溫杯、花瓶與鍋具等物品。
c.鍋中煮沸熱水，再將廚房用抹布與搗碎的蛋殼一同煮沸，清潔力一流。

5.蛋殼可做為「木製抽屜潤滑劑」
木製抽屜因環境潮濕或其他原因的關係，導致抽屜推拉不滑順，可利用「蛋殼」於抽屜兩旁軸邊來回地摩擦，經過摩擦後產生的蛋殼白粉具有相當好的潤滑效果，
可使木製抽屜推拉變得很順手。

6.蛋殼可當「生火材料」：
「蛋殼」可當「火種」，作法將蛋殼搗碎，用紙包好，可以取代木炭。 

7.天然堆肥材料：
蛋殼能夠迅速的分解土壤，在分解過程當中還能給予土壤豐富的鈣及其他礦物質養份。將蛋殼打碎後灑在植物土壤中，有助植物成長，還可減緩根部腐壞速度。

8.花園中最好的無毒防蟲劑：
在盆栽與花圃的四周放上一些蛋殼能防止如切根蟲、蝸牛等會啃食植物的昆蟲入侵，完全天然環保不破壞環境。

9.淡化咖啡苦味：
在咖啡濾紙中放入一個蛋殼，可以減少咖啡苦澀的味道，使用過的咖啡渣、濾紙及蛋殼又可直接成為堆肥的原料。

10.加速種子發芽：
在蛋殼內裝入半滿的園藝用土後放入種子，能使種子更快速的發芽。
蛋殼內所含的養份能加速種子的生長，是移植至花園前種植小盆栽的良好方式。

11.清理水管：
在排水孔上放置一些碎蛋殼，可以減少水管被異物阻塞的機率，且這些蛋殼在流入水管中時還能自行分解並清理水管內的髒污。

12.獨特的裝飾品：
a.在蛋上打個小孔將蛋汁取出後，剩下的蛋殼便可成為一個特別的裝飾品。可以自行著色彩繪，也可發揮創意做為布丁、果凍或巧克力等甜品的盛裝器具，給家人或訪客一個驚喜。
b.在蛋汁取出後，剩下的蛋殼便可DIY自製成許多特別的裝飾品，還可用來裝盛果凍布丁等甜品。

13.蛋殼薄膜療法：
藏在蛋殼內側的那片薄膜，長久以來被廣泛的使用在家庭的小外傷處理，如燙傷、切傷以及指甲內長等。

14.治療皮膚過敏：
將碎蛋殼浸泡在蘋果醋中兩天，取其汁液來治療小範圍的皮膚紅腫過敏症狀。

15.天然美容秘方：
將蛋殼研磨搗碎後，將其粉末與蛋白混合就成了天然環保的面膜，不僅保濕效果佳，還能使肌膚更加透亮水嫩。蛋殼內的薄膜，還可用來貼在眼睛下方易長細紋處，具有撫平細紋的功效。



意想不到的雞蛋殼妙用

1、使皮膚細膩滑潤

把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉后，把調好的蛋糊涂抹在臉上，過30分鐘后洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。

2、治小兒軟骨病

雞蛋殼含有90％以上的碳酸鈣和少許碳酸鈉、磷酸氫等物質，碾成末內服，可治小兒軟骨病。 

3、減輕胃痛

將雞蛋殼洗淨打碎，放入鐵鍋內用文火炒黃（不能炒焦），然后碾成粉，越細越好，每天服一個雞蛋殼的量，分2次～3次在飯前或飯后用水送服，對十二指腸潰瘍和胃痛、胃酸過多的患者，有止痛、制酸的效果。 

4、消炎止痛

用雞蛋殼碾成末外敷，有治療創傷和消炎的功效。 

5、治燙傷

在雞蛋殼的裡面，有一層薄薄的蛋膜。當身體的某一部位被燙傷后，可輕輕磕打一隻雞蛋，揭下蛋膜，敷在傷口上，經過10天左右，傷口就會愈合了。它的另一個優點是敷上后能止痛。

參考來源：金魚不是魚

PS：本文存參考

阿公.阿嬤該怎麼跟10個月大的寶寶玩

這篇文章其實是給初當父母參考的
但由於經濟問題
現在許多阿公阿嬤也要幫忙照顧孫子
安麗認為阿公阿嬤也要常上網查一些資訊
這樣才能跟得上年輕父母的腳步



10個月大的的寶寶一般都能長時間平穩地坐著玩耍，讓寶寶學會專注地獨自玩耍，是十分重要的，所以平時不要過分逗弄小孩。
你要盡量和他互動，例如和他說話、微笑或從旁關心他，但不要一直有事沒事就逗弄他，以免養成他粘人、磨人、任性及過分依賴的壞習慣。
如果他能獨自一人很專注地玩玩具時，就讓他專心的玩，盡量培養他玩遊戲的熱忱，注意不要中斷他的玩耍或強加干涉，應該多多給予誇獎和鼓勵。

父母可從平時遊戲活動中培養他的專注力、思考能力、良好的生活習慣及健全的人格。

一、配配看
一般的積木或組合玩具常會用到重疊、插入、蓋上或拔出等的動作技巧，這些動作可讓寶寶充分運用到手指指尖或手指頭，可增加手指的靈活度及專注力。
其實，日常生活中的一切物品，也可成為寶寶的最佳玩具，例如：紙箱、紙盒、線軸、瓶瓶罐罐…..等，只要加點巧思，也可運用到以上的操作技巧，就可讓他玩得不亦樂乎喔。

方法：
拿個鞋盒，盒蓋上挖2個大小不同的洞，洞口以你要寶寶插入的物品的寬度為準，例如乒乓球和小塑膠碗，讓這2件物品剛好卡在大小洞口，再拔出來。就像小寶寶喜歡把浴缸的塞子拔起來、塞進去一樣。這個遊戲不但可訓練寶寶的手指技巧，亦可讓他學會分辨大小、增加手眼協調，及專注力。

二、交朋友
寶寶看寶寶越看越有趣，寶寶喜歡和同齡的小朋友相處，看到他們會笑、會打招呼。
如果寶寶不會和小朋友打招呼，有可能是沒有機會和小朋友接觸。當寶寶開始學站立時，或牽手學走路時，最好常帶他到有小朋友的地方看他們遊戲、跑步等的活動。
當寶寶看到別人在學步、遊戲時會特別開心，這會促進他想要參與，而加快想學會走路的慾望，及奠定將來與人相處的良好基礎。

所以家長要帶寶寶和不同年層的小朋友交往，孩子們和孩子們在一起較少怕生，也可互相學習。但家長最好在旁觀察，如寶寶有不好的動作，或模仿他人不良的習慣，都要適時與予改正。改正不是責備，寶寶這時已懂得大人心意，不要嚇著他，以免影響他日後的學習。

三、聽聲取物
這個月的寶寶認知能力發展很快，已經學會聽聲指物，問他熟悉的東西或圖片時，他會用手指指出。
讓寶寶透過聲音的重覆刺激，他會更容易學會更多的新事物。

方法：
放2-3種寶寶的玩具在他手拿得到的地方，媽媽先教他玩具的名稱，然號說：「把大象拿給媽媽。」如果他拿對了，要表揚及讚美，例如說：「好棒喔！這是大象。」如果拿錯了，媽媽和寶寶一起玩這個遊戲，並介紹這個玩具的特徵。
例如，大象鼻子長長的；猴子會爬樹、喜歡吃香蕉；車子會跑；兔子耳朵長長的等，這樣寶寶很快就能分辨清楚了。


四、滾鐵罐
這是很有趣的爬行訓練遊戲，能促進寶寶的全身運動。

方法：
在奶粉罐裡面裝些滾動時會發出聲音的小物品，如彈珠、鈕扣等。讓寶寶邊爬邊滾動奶粉罐，物品和奶粉罐滾動發出的聲音，會吸引寶寶一直想滾動它，他會很開心喔！媽媽也可以把奶粉罐先滾到遠處，讓寶寶爬過去再滾回來。

五、蹲下撿物
前2個月的寶寶應學會扶著東西，雙腳分開平衡地站立了；到上個月學會雙手扶著東西學路；接著就可單手扶物向前移動，這時可教他蹲下再站起來的動作。
蹲下撿物是應用上下肢協調，及手、眼配合較複雜的運動，每個寶寶的成長規律不同，如果寶寶還不會，只要耐心教導，假以時日也一定學會。記得不要太勉強寶寶喔！

方法：
寶寶會單手扶物前進時，大人將玩具放到寶寶的腳旁，引誘他蹲下來檢。他會一手扶著東西蹲下來，另一手去檢玩具，然後再站起來。但有時因想急著檢新鮮的玩具而摔倒，大人要在旁看護。但學步期的小孩幾乎沒有不摔跤的，小孩摔跤時大人要保持鎮定，不然反而容易嚇到小孩。

如果寶寶不敢蹲下來，不要勉強他，可以牽著他的一隻手，另一隻手學檢物，先讓他適應蹲下和站起來的動作，漸漸他就會獨立扶著家具或其他物品蹲下去檢東西了。

本文分享自教育園地

飲料可以代替補充水分嗎?

 

常喝含糖飲料 心疾率增3成
美國一項歷來針對糖分和心血管疾病關係的最大型研究指，平日飲食如攝取過多的添加糖分，會提高因心血管疾病死亡的機率。
如天天喝含糖飲料，死於心血管疾病風險比每周只喝一份含糖飲料者高出百分之二十九。

常喝含糖飲料易患子宮內膜癌 
飲用含糖飲料的研究對象罹患子宮內膜癌的風險較高，喝得越多，風險越高，“攝入含糖飲料最多的那一組，風險達到78％”。

常喝含糖飲料致糖尿病
一個成年男性每日需熱量為2200至2300大卡、女性為1500至1700大卡計算，只要一天喝上個幾杯含糖飲料，再加上日常飲食，十分容易超過每日所需熱量。長期下來導致肥胖，進而引發糖尿病等新陳代謝症，尤其是小胖子們，更要提早就醫，若拖到出現「吃多、喝多、尿多」等三多症狀，往往已經病入膏肓