居家減肥茶

茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹幾種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 
材料：烏龍茶 
做法：簡單地用開水沖。 

薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 
做法：熱水煮開，就可以飲用了。 


荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 
材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 
做法：用開水沖泡。 

決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(活力纖指出尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 
材料：決明子茶 
做法：熱水沖泡。 


大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 
材料：炒麥芽5錢、山楂5分。 
做法：加冰糖水沖飲。 

檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 
材料：檸檬切片。 
做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。 

普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 
做法：熱水沖泡。 


玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 
材料：玫瑰花5克。 
做法：溫開水沖泡。 

菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。 
材料：幾朵干菊花。 
做法：直接以熱水沖泡。 

陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 
材料：陳皮4克。 
做法：沸水沖泡。 


山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 
材料：山楂10克。 
做法：用水煎煮。 


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資料來源  http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011100307098