吃飯時配手機對嗎

為什麼不要讓小朋友在吃飯時配手機呢？（不是只有吃飯啦！平時也不該常接觸。）
第一，當然是容易傷害眼睛，造成近視，這是無庸致疑的。
第二，吃飯是大家能坐下來，交流情感的時光；結果放小孩沉迷在影音世界，自己則忙著看一堆有點熟又不太熟的朋友的留言，這種「親疏不分」的作為，還蠻難以理解的。
（這又讓我想起了這則新聞：一上菜就狂拍照　法國米其林大廚怒批：拍食物很無禮）
第三，是日本的和尚作家小池龍之介所寫的，他以佛學的角度來解釋，人會貪求刺激的聲音、刺激的影像（例如音樂、影片、動畫、電玩等等），當眼、耳都習慣這類強烈的感觀之後，就無法專注於無趣、平凡的事物了。

講白一點，當你習慣聆聽強烈的音樂，自然界輕柔的聲音，例如風聲、葉子聲，就會讓你覺得無趣；當你沈迷於電視、電玩等，就無法去專注欣賞細微緩慢的風景，無法觀察人臉上一個小肌肉牽動的表情變化，因為這些平凡、薄弱的改變，再也無法引起你的興趣，你也更無法專注在某一個事物上。

所以，我堅持不讓小朋友在餐桌上玩手機、玩iPad，當然，離開餐桌也不行。
可是，人就是這樣，你越制止，他就偏要。
那麼要如何讓小朋友自己不沈迷於其中呢？
我們家有4台電腦、2台平板、2支智慧型手機，我們的工作都和電腦相關，那要怎麼讓小朋友不沈迷呢？其實好簡單，就是給他比手機、iPad更好玩的！
 用餐時，等待的空檔是最難熬的，小朋友只要一無聊，就會開始「毛毛蟲上身」。
這時候，我們的遊戲就開始了！

不需要工具的遊戲：
這最簡單了，天馬行空隨便玩。
第一招 我們最常玩的是「益智遊戲」，例如，說出十種住在海底的動物、十種車子、十種紅色的東西、十種沒有腳的動物.....隨便啦，大人隨便想一題，就可以輕鬆打發小孩十分鐘...！

第二招 復古風遊戲：就想想你小時候都玩些什麼.....例如，黑白猜、王子下山點兵、井字遊戲、各種猜拳遊戲、猜猜看哪一隻、打手遊戲....人越多越好玩。但要小心，別玩得太High，免得遭到別人白眼哦~。

第三招 輪流比賽：一個謎題，每個人輪流說答案。例如，說說看車子有哪些東西，大家輪流說，講不出來的人就淘汰。（當然，爸媽要適時地放水，不然小朋友很快就不玩了）

第四招 數數看、找找看：數數看，對面房子有幾個窗戶？找找看哪裡有HONDA的車？看誰先發現四周哪裡有三角形...。這遊戲，還能訓練小朋友觀察環境的敏銳力！

如果，這些遊戲你們家小朋友都覺得很無聊的話，只有兩個原因：
一，你太低估他的年紀，遊戲難度太低了。
二，小朋友的感觀欲望已經被寵壞了。

 吃飯空檔的文藝活動：
閱讀、寫字也是很好打發時間的。

第五招 看報紙：
與其讓小朋友看影片，不如幫他帶本書，趁機培養閱讀的興趣。
我不喜歡幫孩子帶書出門，因為繪本都好大一本，扛這麼大一本出門，實在很不方便。這時候，報紙就是很好應用的工具。

我們習慣早餐時看看報紙，孩子也會跟著看，看到有趣的新聞，順便大家一起「討論」一下。
如果，沒人理他，他也能自己看看最愛的火車照片，或是拿有興趣的畫面要我們講給他聽。

第六招 幫他準備一本筆記本：
有一天，我們去外面用早餐，隔壁桌的兩個小女孩用完餐之後，安靜地在自己的粉紅小筆記本上畫畫、貼貼紙、蓋印章。
我就覺得，這真是個好主意！
於是，我也帶孩子到文具店，讓他自己挑本方便攜帶的小筆記本。

有時，孩子會拿起他的筆記本，在上頭寫些他自己也看不懂的字。
有時，媽媽會幫他畫上小火車；爸爸也會在上頭畫些東西，回答孩子的眾多「為什麼」。
這樣的筆記本，留到將來長大，對他來說也會是個很棒的回憶。

適合餐桌的桌遊：
帶上小朋友的玩具吧！

第七招 只要是體積小的玩具，應該都適合在餐桌上遊戲吧！
只不過得先約法三章，上菜後就得把玩具收起來，吃飽後才能再玩。
（智慧型手機盛行之後，似乎比較少看到小朋友在餐廳的餐桌上玩玩具了~，還是視網膜效應呢）。

有趣的動腦遊戲，小發可以安靜地一個人遊戲，也可以全家一起輪流闖關，比比誰的腦筋最靈光。看別人玩，總會忍不住手癢，「我來啦，我來啦！」每個人都會這麼說，「這麼簡單也破不了，還是我來吧！」...可是最後如果沒有解題成功，就會成為大家取笑揶揄的對象。

益智性遊戲的書很適合孩子在家玩
有了這些小玩意兒，孩子在吃飯的空檔不吵鬧，同一關他能一玩再玩，也不會容易傷害眼睛，不會讓小朋友過度沉迷，還有鍛鍊腦力的附加價值。

為什麼總要讓小朋友玩手機裡的遊戲，而不玩實體的玩具呢？為什麼要看影片，不看繪本或故事書呢？

我想，是爸媽想換得片刻寧靜，能有一點喘息的空間吧。
不過，為了想要安靜，讓手機來幫我們帶小孩，其實是飲鴆止渴，反而會讓小朋友更無法自己靜下心來（得仰賴外來的吸引力），更沈迷在聲光刺激當中。

只要爸媽多一點堅持，剛開始時多辛苦一點點，就能讓小朋友不沈迷在3C產品中，也能多一點時間及專注，去關心身旁的人。

如果不能看手機或平板，你都怎麼對付家裡的小屁孩呢？

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