2014年5月27日 星期二

生物能醫學氣功健身運動1-2法

第1法優氧呼吸聚能法本呼吸法乃藉由橫膈膜之收縮和舒張,按揉內臟,可幫助消化,增加內分泌,促進新陳代謝­,使肺底之濁氣完全排出,對人體之生理功能大有助益,故稱之為「優氧呼吸法」。

修鍊本­法,可防止肺組織萎縮及軟肋骨變硬失去彈性,及胸部肌肉韌帶萎縮,影響擴張力和呼吸量­。


第2法丹田養氣聚能法

本法能在下腹丹田蓄積能量,活躍下腹神經細胞,調整內分泌生理激素,增加細胞電性活動­。
由鍊氣聚能養氣而至伏氣,漸漸累積充實生命體中能量元素。經常習練本法,對精神安定­有很大幫助,時時氣沈丹田不易心浮氣躁,可培養出沈潛、穩定內斂個性,讓人身心更有能­量與活力。

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