2013年8月21日 星期三

〈親子會客室〉10招搞定頑童



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圖/裴小馬
文/安德魯‧福勒

一個苦惱的媽媽打電話給我,告訴我她的女兒竟然對她破口大罵:「妳這個吸血鬼!」我想出了一個計畫,之後女兒再度對媽媽大吼:「妳這個吸血鬼!」這次,媽媽冷靜地對她說:「不對,親愛的,吸的人是妳──妳吸得好大力,我的乳頭痛了好幾個小時。」

然後在回家的路上,女兒低聲對媽媽說:「不要再跟我講那句話……好丟臉。」

以下的10帖妙方,是家有頑童的爸媽集體討論出來的心得。

1.記住他們永遠比你精力充沛
頑童就像裝了充電電池!因此,盡量少干預孩子的活動,也別因而耗費過多的體力。

整體而言,選定一項你希望鼓勵的行為,以及一項你希望減量的嗜好,是相當不錯的方法。接著,集中關注這兩項行為,至少維持6週。

2.別只想著和孩子講道理
在爭辯中,就算你對自己的建議或長篇大論有多滿意,恐怕也只是白費唇舌。當他們腦部主管聽和學習的部位不活躍時,你給的智慧開導,他們不但聽不見,也無法從中獲益。可以的話──走開、沉澱、冷靜、再回來處理。

3.別用具煽動性的言詞

□「你回家沒有寫功課嗎?」

□「房間整理了沒?」

問這種煽動性問題,會讓他亢奮,讓你累壞。

把這類的煽動性問題轉成確定、清楚的直述句:

□「好,該寫功課了。」

□「晚餐前把房間整理乾淨吧。」

4.你所做的,比說的更重要
能對孩子發揮影響力,並非永遠是你說的話,而常常是你所做的。你實際做的會比口頭說的重要。

在家庭生活裡設計一些例行活動,具有非常正面的力量。或許是週五晚上的比薩餐、週三傍晚吃完飯去散散步,或是星期天晚上去看電影。例行活動是全家人定期做的事,無論小孩的表現如何。

5.讓孩子具有韌性
韌性是遭逢生命中的挫折後,仍能恢復快樂活力的天賦。面對艱難時期時,韌性幫助你超越逆境與艱困。

孩子與成人發展韌性,需要:被家人疼愛的感覺:孩子與你的關係,是決定他是否邁向美好人生最關鍵的因素。建立正面、有力的情感聯繫,是首要之務。

各種類型的朋友:會惹上大麻煩的頑童,似乎常是只跟個性相似、同類的人交朋友,或是獨來獨往。
練習與不同的人互動,對所有小孩來說,都是值得發展的好技能。

除家人外,有一個疼愛他們的大人:要是在家人外,有個大人,你能信任他與你的孩子建立正面關係,如此一來,你的小孩的生活會有很大的改變。
這位成人不一定要干涉教養或解決問題,但一定要是你的孩子覺得沒辦法跟你討論事情時,能夠吐露心聲的人。

6.注意你在他們睡覺前做的事
在他們睡覺前發生的事,會進入他們的潛意識中。
在睡覺前你對他們說的話,會是孩子記得最清楚的事。
記得在他們睡覺前回復平和的氣氛。
要是你覺得在累了一天之後,他可能忘記你愛他,在睡前提醒他。此時的你在構築一道和平之橋,這聯繫可望延伸到隔天。

7.結識孩子的朋友
認識小孩朋友的父母,絕對處在有利的位置。執拗小孩的父母必須認識孩子的朋友,如果可以的話,還有朋友的父母。認識孩子最好的方法是什麼呢?餵飽他們!辦場烤肉會,或許會對此大有助益。

8.尋找能聊的話題
有些孩子爭吵時話很多,但等你有機會冷靜地找他們聊聊,好修復彼此的關係,他們又完全地封閉自己。找點可以使對話加溫的話題,最簡單的方法就是:「留意你的小孩特別愛看的電視節目,坐下來陪他一起觀賞。」不要有任何評價,然後開始用節目裡的話題來展開雙方的對話。

9.時機最重要
記得孩子需要時間去執行你的命令。提出要求或建議,然後繼續你手上的事,讓他自己開始做。由一個點子轉換成行動,可能需要幾分鐘的時間。不智的父母下完命令,就在一旁等孩子反應,千萬別這麼做。

提出要求,然後先走開,一段時間過後再回來看看,如他有實行,則給予鼓勵。

10.他們需要你
頑童比一般孩子更需要得到父母的注目。他們需要感受到被愛,他們需要時間學習撫平古怪的衝動。或許他們並非時時給你這種印象,但他們確實是這麼想的。

<作者小簡介>安德魯‧福勒(Andrew Fuller)

臨床心理學家與家庭心理諮詢師,致力在家庭、社區、學校間建立良好的溝通橋樑。他專攻如何加強孩子的學習力、注意力、以及提升學習成果,其主持一系列強化EQ與恢復力的節目,獲英國與澳洲兩千多所學校採用為教材。即將在台出版《十個天才九個皮,頑童的黃金教養準則》。

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