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台南就近活動訊息，讓你輕鬆帶小孩 小孩歡喜活潑快樂
圖／裴小馬
文／安德魯‧福勒
一個苦惱的媽媽打電話給我，告訴我她的女兒竟然對她破口大罵：「妳這個吸血鬼！」我想出了一個計畫，之後女兒再度對媽媽大吼：「妳這個吸血鬼！」這次，媽媽冷靜地對她說：「不對，親愛的，吸的人是妳──妳吸得好大力，我的乳頭痛了好幾個小時。」
然後在回家的路上，女兒低聲對媽媽說：「不要再跟我講那句話……好丟臉。」
以下的10帖妙方，是家有頑童的爸媽集體討論出來的心得。
1.記住他們永遠比你精力充沛
頑童就像裝了充電電池！因此，盡量少干預孩子的活動，也別因而耗費過多的體力。
整體而言，選定一項你希望鼓勵的行為，以及一項你希望減量的嗜好，是相當不錯的方法。接著，集中關注這兩項行為，至少維持6週。
2.別只想著和孩子講道理
在爭辯中，就算你對自己的建議或長篇大論有多滿意，恐怕也只是白費唇舌。當他們腦部主管聽和學習的部位不活躍時，你給的智慧開導，他們不但聽不見，也無法從中獲益。可以的話──走開、沉澱、冷靜、再回來處理。
3.別用具煽動性的言詞
□「你回家沒有寫功課嗎？」
□「房間整理了沒？」
問這種煽動性問題，會讓他亢奮，讓你累壞。
把這類的煽動性問題轉成確定、清楚的直述句：
□「好，該寫功課了。」
□「晚餐前把房間整理乾淨吧。」
4.你所做的，比說的更重要
能對孩子發揮影響力，並非永遠是你說的話，而常常是你所做的。你實際做的會比口頭說的重要。
在家庭生活裡設計一些例行活動，具有非常正面的力量。或許是週五晚上的比薩餐、週三傍晚吃完飯去散散步，或是星期天晚上去看電影。例行活動是全家人定期做的事，無論小孩的表現如何。
5.讓孩子具有韌性
韌性是遭逢生命中的挫折後，仍能恢復快樂活力的天賦。面對艱難時期時，韌性幫助你超越逆境與艱困。
孩子與成人發展韌性，需要：被家人疼愛的感覺：孩子與你的關係，是決定他是否邁向美好人生最關鍵的因素。建立正面、有力的情感聯繫，是首要之務。
各種類型的朋友：會惹上大麻煩的頑童，似乎常是只跟個性相似、同類的人交朋友，或是獨來獨往。
練習與不同的人互動，對所有小孩來說，都是值得發展的好技能。
除家人外，有一個疼愛他們的大人：要是在家人外，有個大人，你能信任他與你的孩子建立正面關係，如此一來，你的小孩的生活會有很大的改變。
這位成人不一定要干涉教養或解決問題，但一定要是你的孩子覺得沒辦法跟你討論事情時，能夠吐露心聲的人。
6.注意你在他們睡覺前做的事
在他們睡覺前發生的事，會進入他們的潛意識中。
在睡覺前你對他們說的話，會是孩子記得最清楚的事。
記得在他們睡覺前回復平和的氣氛。
要是你覺得在累了一天之後，他可能忘記你愛他，在睡前提醒他。此時的你在構築一道和平之橋，這聯繫可望延伸到隔天。
7.結識孩子的朋友
認識小孩朋友的父母，絕對處在有利的位置。執拗小孩的父母必須認識孩子的朋友，如果可以的話，還有朋友的父母。認識孩子最好的方法是什麼呢？餵飽他們！辦場烤肉會，或許會對此大有助益。
8.尋找能聊的話題
有些孩子爭吵時話很多，但等你有機會冷靜地找他們聊聊，好修復彼此的關係，他們又完全地封閉自己。找點可以使對話加溫的話題，最簡單的方法就是：「留意你的小孩特別愛看的電視節目，坐下來陪他一起觀賞。」不要有任何評價，然後開始用節目裡的話題來展開雙方的對話。
9.時機最重要
記得孩子需要時間去執行你的命令。提出要求或建議，然後繼續你手上的事，讓他自己開始做。由一個點子轉換成行動，可能需要幾分鐘的時間。不智的父母下完命令，就在一旁等孩子反應，千萬別這麼做。
提出要求，然後先走開，一段時間過後再回來看看，如他有實行，則給予鼓勵。
10.他們需要你
頑童比一般孩子更需要得到父母的注目。他們需要感受到被愛，他們需要時間學習撫平古怪的衝動。或許他們並非時時給你這種印象，但他們確實是這麼想的。
＜作者小簡介＞安德魯‧福勒（Andrew Fuller）
臨床心理學家與家庭心理諮詢師，致力在家庭、社區、學校間建立良好的溝通橋樑。他專攻如何加強孩子的學習力、注意力、以及提升學習成果，其主持一系列強化EQ與恢復力的節目，獲英國與澳洲兩千多所學校採用為教材。即將在台出版《十個天才九個皮，頑童的黃金教養準則》。
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