2013年8月10日 星期六

炎夏抗痘中藥茶飲DIY~菊花決明子茶

青春痘專題

炎夏抗痘中藥茶飲DIY~菊花決明子茶
夏季天氣炎熱,高溫高濕使得皮膚油脂分泌旺盛,若清潔不當導致毛孔阻塞,肌膚就容易產生痘痘問題。
御絨中醫診所廖婉絨院長分享一貼實用的抗痘中藥茶飲,簡單沖泡當茶喝,可以預防和改善痘痘肌膚喔。

自製菊花決明子茶
材料:
黃菊花1錢、炒決明子3錢、生甘草0.5錢

作法:
將藥材洗淨置入過濾袋,放入杯中,沖入沸水800毫升,悶泡20分鐘後,即可代茶飲用,反覆沖泡至沒有味道。

功效:
黃菊花:清熱解毒,改善皮膚出油;
炒決明子:清肝潤腸,改善便秘;
生甘草:清熱除煩抗痘痘。

廖婉絨醫師小叮嚀:
此茶飲性味偏寒涼,女性月經期間停服。
若是便秘問題嚴重者,可以換成生決明子,劑量可酌增為5錢;若是有輕微腹瀉者,炒決明子用量可酌量減少。


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