大姨媽來.長痘怎麼辦

每個月大姨媽要來報到之前，是所有女人最焦躁的時刻，皮膚和體型都陷入了最不堪的狀態…我們會發現皮膚變得容易出油，開始長痘痘，尤其是嘴巴周圍，敏感的肌膚也容易泛紅，身體容易腫脹，尤其是下半身，變得很愛吃，特別阻擋不了甜食的誘惑，體重突然上升，情緒變得煩躁或是沮喪低潮，甚至還出現頭痛，便秘，胃腸脹氣，腹痛，腰背痠痛，長唇皰疹等身體不適症狀…。

提供一帖中藥茶飲，幫您輕鬆度過『經前症候群』
山楂菊花茶
藥料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、生甘草0.5錢

做法
將藥材洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入沸水800毫升，悶泡20分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道

功效
「山楂」去油解膩、活血化瘀；「菊花」清肝火止頭痛，改善皮膚出油；「炒決明子」清肝潤腸；「生甘草」清熱除煩抗痘。

資料來源http://blog.yam.com/urdrliau