荷葉決明消脂茶

夏季消脂打擊頑固脂肪 自製荷葉決明消脂茶 

*想要打造全方位的減肥計畫，瘦得漂亮又健康，到底該怎麼做呢？御絨中醫診所廖婉絨院長在東森综合《現在才知道》節目中，提供一貼荷葉決明消脂茶，清熱消腫利尿，潤腸通便，對消除上半身肥胖、腰內肉、下半身水腫，均有助益喔。

【自製荷葉決明消脂茶】
材料：
荷葉1錢、白茅根1錢、茯苓2錢、炒決明2錢、黃耆3錢。

作法：
將藥材洗淨，裝入過濾袋中，置入保溫杯中，沖入沸水800毫升，悶泡15-20分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。

功效：荷葉瘦上半身；白茅根、茯苓利尿消腫，健脾祛濕，瘦下半身水腫；決明子清肝降火，潤腸通便，消腰腹部脂肪；黃耆補氣升提，利水消腫，改善下垂的脂肪。

資料提供：
御絨中醫診所廖婉絨院長/御美醫聯盟體系研發總顧問


【桂圓紅棗茶 改善面色暗黃】
材料：桂圓兩錢、紅棗4顆。
沖泡法：以上藥材放入濾網中，以500cc沸水沖泡約20分鐘，稍涼即可飲用。可反覆沖泡到無味道為止。

適用對象：肝血不足體質。多見於面色萎黃，疲倦無力，常見於操勞過度又貧血的婦女。