感覺和情緒的認識與處理

   

每個人都有能力處理自己的問題，可是當情緒阻塞時，理智、能力就受了障礙，所以我們把情緒疏導了以後就可以用內在的智慧化解。

每個人內在都有自己的智慧，也是最瞭解自己的人，假定能把自己的情緒處理清楚，自己能夠很清楚的碰到內在的智慧，處理問題就是很簡單的事情。

　進到自己的內在，瞭解自己的內在，然後跟別人談話時，能夠體會別人的內在，進到別人的內在，所以這需要不斷的操練、不斷的練習，從我自己感受進到別人的感受。

假定自己都沒辦法瞭解進到自己的感受，就很難進到別人的感受，所以每個人都需要面對情緒跟感受的認識和處理。

讓我們來看專家是怎麼說的
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